Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Salade de légumes en verrine

Salade de légumes en verrine
3.0 1 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 20 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Marinade
  • 2 c. à soupe de tahin
  • 40 g de jus de citron
  • 20 g d'eau
  • 1 - 2 branche(s) de coriandre, fraîche effeuillées
  • 30 g d'huile d'olive extra vierge
  • ½ gousse d'ail (không bắt buộc)
  • 1 c. à café de sauce de soja
Salade
  • 100 g de carottes coupées en morceaux (2-3 cm)
  • 80 g de céleri-branche coupé en morceaux (2-3 cm)
  • 100 g de courgettes coupées en morceaux (2-3 cm)
  • 130 g de betteraves crues pelées et coupées en morceaux (2-3 cm)
  • ½ avocat coupé en morceaux (2-3 cm)
  • 2 - 3 feuilles de chicorée rouge coupées en lanières
  • 1 c. à soupe de graines de pavot

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 3 g
Calo 731 kJ / 175 kcal
Chất béo 15 g
Chất xơ 4 g
Carbohydrate 8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Sain et rapide 45 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Couscous méditerranéen avec dip au yogourt

4.3(3)

30min

Haricots verts aux tomates et au persil

4.8(160)

55min

Brocoli (bimi) à la sauce soja

4.5(2)

10min

Légumes sautés

4.7(10)

10min

Salade de spirales de carottes à la pomme, à la feta et aux noix

5.0(4)

20min

Champignons sautés à feu vif aux poivrons

4.5(2)

25min

Champignons à l'ail

4.8(80)

20min

Brocoli et carottes sautés

1.4(9)

15min

Salade de spirales de carottes à la pomme, à la feta et aux noix

Pas d’évaluation

Frites torsadées et sauce à l’ail

2.3(3)

45min

Polenta

4.5(11)

30min

Knödel de pain façon grand-maman

Pas d’évaluation

 Hiển thị tất cả