Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 250 g de courgettes, coupées en morceaux
- 200 g de carottes, coupées en morceaux
- 50 g d'olives, tout type, dénoyautées
- 1 brin de thym, frais, effeuillé
- 10 petites feuilles de basilic frais
- 600 g de poulet, désossé
- un peu d'huile d'olive pour badigeonner
- un peu de poivre noir, fraîchement moulu
- 1 citron, coupé en rondelles
- 1000 g d'eau
- 2 ½ c. à café de sel
- 250 g d’orge perlé
- 20 g de jus de citron
- 100 g de yogourt nature
- ¼ c. à café de poivre noir, fraîchement moulu
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1470 kJ / 352 kcal
- Chất đạm
- 36 g
- Carbohydrate
- 41 g
- Chất béo
- 4 g
- Chất xơ
- 5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Poulet accompagné de riz aux courgettes et aux carottes
45 min
Boulettes de viande à la sauce tomate
45 min
Hachis parmentier
50 Min
Riz Casimir
45 min
Lasagne à la bolognaise
2h 30min
Poulet vapeur, tagliatelle et velouté de légumes
45 min
Saucisse rôtie, légumes et sauce à l’oignon
45 min
Porc aux légumes à la Chinoise
1 godz. 20 min
Lasagnes
2 godz.
Boulettes sur purée Parmentier
1 godz.
Papet vaudois
55min
Petit salé aux lentilles
45 min