Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 250 g de pois chiches secs
- 50 g d'oignons, coupés en deux
- 2 gousses d'ail
- 10 g d'huile d'olive
- 300 g de tomates, coupées en quatre
- 2 pincées de gingembre séché moulu
- 2 pincées de cumin en poudre
- 1 c. à café de sel
- ¼ c. à café de poivre, moulu
- 200 g d'eau
- 1 c. à soupe de ciboulette fraîche, ciselée
- 1 c. à soupe de feuilles de thym frais
- un peu d'huile d'olive pour cuire
- Dinh dưỡng
- trên 1 morceau/part
- Calo
- 177 kJ / 42 kcal
- Chất đạm
- 1 g
- Carbohydrate
- 3 g
- Chất béo
- 2 g
- Chất xơ
- 1.2 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Salade de spirales de carottes à la pomme, à la feta et aux noix
20 Min
Salade de millet en verrines
1 Std.
Salade de melon aux lentilles en verrines
50min
Salade de pomme de terre, légumes et poulet
Không có đánh giá
Rouleaux de printemps
55 Min
Pain bis gratiné à la méditerranéenne
35min
Sorbet citron-concombre
9 Std. 15 Min
Salade de poulet au curry (2 portions)
30min
Salade de poulet au curry
30min
Soupe de pois chiches à la rhubarbe et au curry
1hod. 20min
Hiboux en fromage
Không có đánh giá
Salade de crudités façon Thermomix®
10 Min