Pancakes épeautre-sarrasin-banane

Pancakes épeautre-sarrasin-banane

4.7 6 đánh giá

chuẩn bị 25 phút

Toàn bộ 25 phút

4 portions

Nguyên liệu

80 g de graines d'épeautre
100 g de sarrasin en grains
2 c. à café de poudre à lever Weinstein
2 c. à soupe de sucre vanillé
3 pincées de cardamome en poudre
1 pincée de sel
1 œuf
4 bananes 2 coupées en morceaux, 2 coupées en rondelles
2 c. à soupe d'huile de noix de coco
180 g de boisson d'amandes (không bắt buộc)
2 c. à soupe d'amandes effilées
1 c. à soupe de noix de coco râpée
un peu de sirop d'érable pour décorer

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 14 g

Calo 1745 kJ / 417 kcal

Chất béo 14 g

Chất xơ 6.5 g

Carbohydrate 62 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Sain et rapide 45 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Confiture de mûres et de poires

45 phút

Confiture de prunes

45 phút

Muesli gourmand chocolat-poire

8h

Concentré de cold brew

12h

Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha

8h

Overnight Baked Oats

35 phút

Omelette caprese

30 phút

Lait au chocolat blanc

8 phút

Frittata à l’Egg poacher

35 phút

Morceaux de pommes en conserve

Không có đánh giá

Scones véganes

30 phút

Scones

30 phút

Hiển thị tất cả