Votre robot Thermomix® est le parfait allié pour répondre à tous les challenges du quotidien, y compris vous lancer dans la cuisine à IG bas ! Grâce à ces recettes qui vous orienteront vers ce régime alimentaire reconnu, équilibré et peu restrictif, découvrez comment l’adopter et continuer à vous régaler sans vous priver. Retrouvez le plaisir de chaque repas sans culpabilité : pizza quatre saisons au chèvre, chili con carne, pâte à tartiner au cacao ou encore pain brioché à la fleur d’oranger... Pas besoin de renoncer à vos recettes préférées !
Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre
45 menit
Spaghetti au poulet, sauce crémeuse aux épinards
30 menit
Taboulé de chou-fleur, filets de poulet vapeur
35 menit
One pot blé au bœuf et au paprika
35 menit
Mijoté de patates douces au bœuf et aux épinards
1j 40 menit
Boulettes de bœuf au curry, riz et petits pois
50 menit
Chili con carne
50 menit
Courgettes farcies au veau et boulgour au poivron
2j
Couscous à l'agneau et semoule complète
1j 35 menit
Piperade basquaise au jambon cru
50 menit
Galettes de sarrasin aux poireaux, jambon et chèvre
2j
Crumble de légumes d'été, filet de bacon et parmesan
50 menit
Petit salé aux lentilles
55 menit
Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat
40 menit
Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges
30 menit
Parmentier de haricots blancs au saumon et à l'aneth
50 menit
Papillote de merlu, semoule complète et légumes
40 menit
Cabillaud aux choux, gremolata à l'orange et au persil
40 menit
Boulettes de lieu au gingembre, sauce coco curry
50 menit
Mijoté de thon aux pois chiches
40 menit
Curry de crevettes au lait de coco
35 menit
Soupe au pistou aux spaghetti
1j 15 menit
Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine
50 menit
Buddha bowl d'automne au riz semi-complet et au tofu
45 menit
Poireaux au curry, riz semi-complet et œufs mollets
55 menit
Purée de patate douce, œufs cocotte aux champignons
50 menit
One pot penne légumes du soleil et feta
45 menit
Quinotto au seitan, champignons et parmesan
35 menit
Tarte rustique aux poireaux
1j 15 menit
Chakchouka au four
1j 10 menit
Pizza quatre saisons au chèvre
1j 45 menit
Biscuits au sucre de coco
55 menit
Moelleux amandes-chocolat
50 menit
Banana bread aux dattes
1j 10 menit
Tartelettes aux fruits
1j 10 menit
Crumble pomme-cannelle
45 menit
Clafoutis aux poires et aux amandes
45 menit
Glace express mangue et lait de coco
10 menit
Granité de melon
3j 15 menit
Compote de banane aux épices
30 menit
Pâte à tartiner au cacao végane
15 menit
Pancakes à la farine de sarrasin
30 menit
Pain brioché à la fleur d'oranger
3j 15 menit
Pain cocotte seigle et épautre
2j 40 menit
Soda bread irlandais
45 menit
Muffins anglais à la farine complète
2j 10 menit
Crêpes indiennes à la farine de pois chiches
30 menit