Couscous à l'agneau et semoule complète

Couscous à l'agneau et semoule complète

4.0 22 peringkat

Persiapan 30 menit

Total 1j 35 menit

4 portions

Bahan-bahan

1 oignon jaune
1 c. à soupe de ras el-hanout
¼ c. à café de gingembre en poudre
2 pincées de cannelle en poudre
1 c. à soupe de concentré de tomate
du sel
du poivre moulu
1100 g d'eau (dont 300 g d'eau chaude)
400 g d'épaule d'agneau désossée en morceaux de 3 cm
150 g de carotte en morceaux
1 branche de céleri en bâtonnets de 4 cm
200 g de patate douce en gros dés
1 poireau en tronçons
250 g de courgettes en morceaux de 3 cm
1 oignon rouge coupé en 4
300 g de semoule (complète)
200 g de pois chiches en conserve égouttés
coriandre fraîche (ou persil)

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 36 g

Kalori 2754 kJ / 656 kcal

Lemak 18 g

Karbohidrat 84 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Larousse - La cuisine à IG bas 47 Resep
Prancis

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Poulet aux poivrons

55min

Emincé de bœuf à la mexicaine

30min

Lasagne courgettes, aubergines et tomates

1h 15min

Rôti de bœuf au Varoma, purée de betterave et pomme de terre

50min

Poivrons farcis à la semoule et à la chipolata

1h 20min

Boulettes de viande et riz au chou-fleur, sauce curry

1h 5min

Salade de lentilles corail au poulet et aux raisins blancs

30min

Chili con carne

1h 15min

Miniburger mexicain, salsa pimentée à l'avocat

4h

Salade Bo bun

12h

Clafoutis de poivron rouge et jambon fumé

1h

Tajine de bœuf aux courgettes, aux olives et aux amandes

1h 35min

Tampilkan semua