En este número te presentamos recetas con super ingredientes del mediterráneo que todos tenemos a mano en casa como protagonistas, como las alcachofas, las berenjenas o las naranjas. Además te damos ideas para recibir amigos en casa en una tarde informal de cartas o juegos de mesa y te mantenemos al corriente de una de las últimas tendencias: los postres veganos.
Lentejas con boletus y morcilla a la plancha
2óra 50p
Pavo a la sal con "Ajoatao"
1óra
Tortiglioni en ensalada de moje murciano
30p
Tacos de sardinas en lata
30p
Zanahorias baby aliñadas
20p
Empanada integral de brócoli, kale y queso
1óra 15p
Crujientes de pollo almendrado con salsa ranchera
30p
Garbanzos encebollados
40p
Ajos confitados a las hierbas
45p
Mermelada de cebolla roja al vino tinto
1óra 40p
Pan integral con muesli
4óra
Bruschetta de tomate con huevo a baja temperatura
40p
Pizza integral con berenjena asada picante
50p
Caballa con cuscús y aguacate
1óra
Espaguetis integrales con mejillones
45p
Sepia en salsa de pimiento rojo con arroz blanco
1óra 30p
Rollitos de alcachofa y parmesano
45p
Arroz meloso con alcachofas y cigalas
1óra 10p
Flor de alcachofas confitadas con almejas en salsa verde
2óra 20p
Espaguetis integrales con alcachofas y jamón ibérico
1óra
Smoothie de kiwi y pera
5p
Smoothie de uva, piña y espinacas
5p
Smoothie de frutas y verduras
5p
Thieboudienne de pescado (Senegal)
50p
Okras con tomate (Argelia)
30p
Sopa de coco y guisantes (Tanzania)
35p
Ensalada de arroz con pepino, plátano y pasas (Chad)
30p
Tiramisú vegano
4óra
Postre de mango y coco con salsa de chocolate
3óra 20p
Arroz con leche de almendras
55p
Crumble vegano de manzana y moras
40p
Caracolas de hojaldre con gorgonzola
45p
Dip de sardinillas con tomate
5p
Bizcocho especiado de ciruelas pasas
2óra
Tarta de queso ligera con topping de fruta
4óra 20p
