Empanada integral de brócoli, kale y queso

Empanada integral de brócoli, kale y queso

4.2 55 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 1óra 15p

8 raciones

Összetevők

Masa

300 g de harina integral de trigo
½ cucharadita de sal
20 g de zumo de limón
20 g de aceite de oliva
150 g de agua

Relleno

30 g de aceite de oliva
2 dientes de ajo
300 g de ramilletes de brócoli congelados, en cuartos
½ cucharadita de sal
100 g de kale en trozos
100 g de nata cocina espesa Central Lechera Asturiana
200 g de queso mozzarella rallado
2 pellizcos de pimienta molida

Montaje

20 g de queso parmesano rallado
1 huevo batido

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Nátrium 326 mg

Fehérje 299.1 g

Kalória 1250 kJ / 299 kcal

Zsír 17.2 g

Rost 3.8 g

Telített zsír 6.8 g

Szénhidrát 25.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Recetas fáciles y con sabor 8 Recept
Spanyolország

Revista Thermomix nº 137 35 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Focaccia de cherrys con hierbas provenzales

50p

Pizza integral con tomate y mozzarella

1óra

Mini focaccias con aceitunas

2óra

Focaccia de Puglia

1óra

Gyros de remolacha con salteado de pollo

45p

Pizza diávola

2óra 15p

Calzone de jamón y queso

1óra 30p

Focaccia de aceitunas negras

1óra 35p

Empanada rellena de patata, pulpo y langostinos

1óra

Coca de verduras

30p

Tartaletas de pimientos confitados

45p

Empanada de dátiles y beicon

1óra

Összes megjelenítése