Empanada integral de brócoli, kale y queso

Empanada integral de brócoli, kale y queso

4.2 55 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 1óra 15p

8 raciones

Összetevők

Masa

300 g de harina integral de trigo
½ cucharadita de sal
20 g de zumo de limón
20 g de aceite de oliva
150 g de agua

Relleno

30 g de aceite de oliva
2 dientes de ajo
300 g de ramilletes de brócoli congelados, en cuartos
½ cucharadita de sal
100 g de kale en trozos
100 g de nata cocina espesa Central Lechera Asturiana
200 g de queso mozzarella rallado
2 pellizcos de pimienta molida

Montaje

20 g de queso parmesano rallado
1 huevo batido

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Nátrium 326 mg

Fehérje 299.1 g

Kalória 1250 kJ / 299 kcal

Zsír 17.2 g

Rost 3.8 g

Telített zsír 6.8 g

Szénhidrát 25.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Recetas fáciles y con sabor 8 Recept
Spanyolország

Revista Thermomix nº 137 35 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Empanadas chilenas (empanadas de pino)

6 godz. 50 min

Pizza al estilo napolitana (Come, reza, ama)

50 min

Empanada de raxo

2 godz. 30 min

Pañuelos carbonara

35 min

Pizza "de la pizzería" sin gluten

2 godz. 50 min

Focaccia con manzana al tomillo

2 godz. 10 min

Coca de recapte (Cataluña)

1 godz. 15 min

Pizza napolitana

9 godz.

Pizza carbonara

1 godz.

Empanadas mallorquinas

1 godz.

Pizza integral con tomate y mozzarella

1 godz.

Costrada de espinacas y queso feta

1 godz.

Összes megjelenítése