Ugrás a fő tartalomra Keresés
Empanada integral de brócoli, kale y queso

Empanada integral de brócoli, kale y queso
4.2 55 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 1óra 15p
8 raciones
Regisztráljon ingyen

Összetevők

Masa
  • 300 g de harina integral de trigo
  • ½ cucharadita de sal
  • 20 g de zumo de limón
  • 20 g de aceite de oliva
  • 150 g de agua
Relleno
  • 30 g de aceite de oliva
  • 2 dientes de ajo
  • 300 g de ramilletes de brócoli congelados, en cuartos
  • ½ cucharadita de sal
  • 100 g de kale en trozos
  • 100 g de nata cocina espesa Central Lechera Asturiana
  • 200 g de queso mozzarella rallado
  • 2 pellizcos de pimienta molida
Montaje
  • 20 g de queso parmesano rallado
  • 1 huevo batido

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Nátrium 326 mg
Fehérje 299.1 g
Kalória 1250 kJ / 299 kcal
Zsír 17.2 g
Rost 3.8 g
Telített zsír 6.8 g
Szénhidrát 25.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Recetas fáciles y con sabor 8 Recept
Spanyolország
Revista Thermomix nº 137 35 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Molinetes de hojaldre y ternera

4.6(102)

35 min

Panecillos de agua

4.3(123)

2 h

Dip cremoso picante

4.6(14)

5 min

Mini pizzas

4.7(25)

1 h 30 min

Minicocas con confitura de pimiento

5.0(4)

1 h 30 min

Quiche de espinacas y tomates cherry

4.1(45)

1 h 45 min

Pizza con bechamel de espinacas

4.5(86)

1 h 10 min

Gyros de remolacha con salteado de pollo

4.5(15)

45 min

Fajitas integrales de pollo asado

4.3(37)

1 h 20 min

Bagels

4.3(104)

2 h

Pizza de tomate con burrata, berenjena y calabacín

4.2(14)

3 h 45 min

Coca de cebolla y sardinillas (sin gluten)

4.8(63)

1 h 15 min

 Összes megjelenítése