Empanada integral de brócoli, kale y queso

Empanada integral de brócoli, kale y queso

4.2 55 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 1óra 15p

8 raciones

Összetevők

Masa

300 g de harina integral de trigo
½ cucharadita de sal
20 g zumo de limón
20 g de aceite de oliva
150 g de agua

Relleno

2 dientes de ajo
30 g de aceite de oliva
100 g de kale en trozos
300 g ramilletes de brócoli congelados, en cuartos
½ cucharadita de sal
100 g de nata (30-40% de grasa)
200 g de queso mozzarella rallado
2 pellizcos de pimienta molida

Montaje

20 g de queso parmesano rallado
1 huevo batido

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Nátrium 326 mg

Fehérje 299.1 g

Kalória 1250 kJ / 299 kcal

Zsír 17.2 g

Rost 3.8 g

Telített zsír 6.8 g

Szénhidrát 25.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Revista Thermomix nº 137 35 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pizza diávola

2óra 15p

Empanada de langostinos, queso crema y cebolla confitada

1óra 40p

Hornazo de Salamanca

50p

Bagels

2óra

Cocarrois mallorquines de repollo y coliflor

1óra 30p

Pizza con tomate y mozzarella frescos

1óra 45p

Trenza de setas, chalotas y gorgonzola

1óra

Empanadas chilenas (empanadas de pino)

6óra 50p

Pan de trigo, centeno y maíz

3óra

Pizza de jamón y champiñones

1óra 45p

Palitos de queso y orégano

2óra

Empanada de zamburiñas

1óra 20p

Összes megjelenítése