Arroz meloso con alcachofas y cigalas

Name: Arroz meloso con alcachofas y cigalas
Prep time: 15 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 4 raciones
Ingredients: 70 g de tomate triturado en conserva; 70 g de cebolla; 2 dientes de ajo; 100 g de aceite de oliva; 300 g de cigalas enteras crudas; 250 g de calamares frescos; ½ - 1 cucharadita pimentón; 1000 g de caldo de pescado; 1 cucharadita de sal; 200 g de arroz de grano redondo; 2 - 3 corazones de alcachofa frescos

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Nehézség könnyű

Előkészítési idő 15p

Összes idő 1óra 10p

Adag 4 raciones

Összetevők

70 g de tomate triturado en conserva
70 g de cebolla
2 dientes de ajo
100 g de aceite de oliva
300 g de cigalas enteras crudas arroceras
250 g de calamares frescos en trozos
½ - 1 cucharadita pimentón al gusto
1000 g de caldo de pescado
1 cucharadita de sal
200 g de arroz de grano redondo
2 - 3 corazones de alcachofa frescos en cuartos
vagy 2 - 3 corazones de alcachofa congelados en cuartos

Tápérték: ekkora adagban: 1 ración
Kalória: 1983 kJ / 474 kcal
Fehérje: 18.2 g
Szénhidrát: 41.2 g
Zsír: 26.4 g
Telített zsír: 4 g
Rost: 2.4 g
Nátrium: 618 mg