Eszközök és tartozékok
Okras con tomate (Argelia)
Előkészítés 10p
Összesen 30p
4 raciones
Összetevők
-
6 dientes de ajo
-
150 g de cebolla en cuartos
-
50 g de aceite
-
400 g de tomate troceado en conserva, en trozos de 1-2 cm400 g de tomate maduro en trozos de 1-2 cm
-
1 pellizco de pimienta de Cayena molida
-
½ cucharadita de azúcar
-
1 pellizco de sal
-
100 g de agua
-
1 cucharadita de zumaque
-
500 g de okras (quimbombó) (ver sugerencia)
-
1 cucharadita de tomillo seco
-
2 cucharadas de semillas de sésamo tostado
-
30 g zumo de limón
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Nátrium
230.2 mg
Fehérje
5.2 g
Kalória
952 kJ /
227 kcal
Zsír
16 g
Rost
6.6 g
Telített zsír
2.2 g
Szénhidrát
17.2 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Revista Thermomix nº 137
35 Recept
Spanyolország
Spanyolország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseJudías verdes con salsa bechamel al curry
30p
Judías verdes crujientes con salsa de ajos caramelizados
20p
Tagliatelle de zanahoria y calabacín
35p
Pak choi salteado
10p
Brochetas de langostinos, beicon y piña con guarnición de verduras
45p
Guarnición de guisantes partidos al estilo inglés
20p
Guarnición de verduras con hierbas provenzales
1óra
Croquetas de batata
3óra 50p
Ensaladilla peruana con remolacha
2óra 30p
Ensalada de patata y pepino
40p
Huevos portugueses
40p
Dumplings con queso cheddar
50p