Okras con tomate (Argelia)

Okras con tomate (Argelia)

4.1 14 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 30p
4 raciones

Összetevők

  • 6 dientes de ajo
  • 150 g de cebolla en cuartos
  • 50 g de aceite
  • 400 g de tomate maduro en trozos de 1-2 cm
    400 g de tomate troceado en conserva, en trozos de 1-2 cm
  • 1 pellizco de pimienta de Cayena molida
  • ½ cucharadita de azúcar
  • 1 pellizco de sal
  • 100 g de agua
  • 1 cucharadita de zumaque
  • 500 g de okras (quimbombó) (ver sugerencia)
  • 1 cucharadita de tomillo seco
  • 2 cucharadas de semillas de sésamo tostado
  • 30 g zumo de limón

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Nátrium 230.2 mg
Fehérje 5.2 g
Kalória 952 kJ / 227 kcal
Zsír 16 g
Rost 6.6 g
Telített zsír 2.2 g
Szénhidrát 17.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése