Eszközök és tartozékok
Okras con tomate (Argelia)
Előkészítés 10p
Összesen 30p
4 raciones
Összetevők
-
6 dientes de ajo
-
150 g de cebolla en cuartos
-
50 g de aceite
-
400 g de tomate troceado en conserva, en trozos de 1-2 cm400 g de tomate maduro en trozos de 1-2 cm
-
1 pellizco de pimienta de Cayena molida
-
½ cucharadita de azúcar
-
1 pellizco de sal
-
100 g de agua
-
1 cucharadita de zumaque
-
500 g de okras (quimbombó) (ver sugerencia)
-
1 cucharadita de tomillo seco
-
2 cucharadas de semillas de sésamo tostado
-
30 g zumo de limón
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Nátrium
230.2 mg
Fehérje
5.2 g
Kalória
952 kJ /
227 kcal
Zsír
16 g
Rost
6.6 g
Telített zsír
2.2 g
Szénhidrát
17.2 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Revista Thermomix nº 137
35 Recept
Spanyolország
Spanyolország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseTagliatelle de zanahoria y calabacín
35p
Judías verdes crujientes con salsa de ajos caramelizados
20p
Arepa sifrina
1óra
Pasta con queso feta al horno
30p
Conserva de calabacín picante con tomate
1óra 40p
Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)
55p
Mantequilla aromatizada
2óra
Ensalada de pimientos y aceitunas al vacío
1óra
Huevos portugueses
40p
Dumplings con queso cheddar
50p
Níscalos guisados
30p
Verduras al vapor con kéfir
45p