Tu guía de recetas con más proteína: propuestas equilibradas, fáciles y listas para integrar en tu rutina.
Poke bol alto en proteínas
1小时
Ensalada griega con pollo
1小时 10 分钟
Judías verdes al vapor con pollo en salsa y cacahuetes
25 分钟
Rollo de pechuga de pollo con chimichurri
1小时
Pollo con salsa cremosa de verduras
50 分钟
Sartén de pollo con verduras de temporada al pimentón
1小时 20 分钟
Caldo oscuro de ternera
2小时 10 分钟
Ternera rellena de champiñones y queso azul
1小时 10 分钟
Entraña de ternera con chimichurri
30 分钟
Brochetas de ternera y feta con salsa tzatziki
1小时
Rollo de carne y queso con verduras y salsa de champiñones
1小时 20 分钟
Bacalao al vapor con verduras y huevos poché
45 分钟
Merluza con espinacas, gambas y salsa de piquillos
40 分钟
Merluza con mayonesa, tomate y judías verdes crujientes
1小时
Salmón con salsa de jengibre, Bimi y anacardos especiados
30 分钟
Garbanzos en salsa verde con salmón
25 分钟
Filetes de trucha en papillote
30 分钟
Fiambre de cerdo con aceitunas
27小时
Lomo de cerdo con mayonesa de chimichurri
8小时 15 分钟
Solomillo de cerdo al ajillo en papillote
45 分钟
Menestra de verduras con aguja de cerdo
40 分钟
Estofado de cerdo y verduras al tomillo
30 分钟
Chuletas de cerdo con cebolla agridulce y mayonesa de berberechos para dos
30 分钟
Pan de semillas rico en proteínas
9小时
Bombas de chocolate con proteína y cacahuete
2小时 50 分钟
Polos ricos en proteínas
4小时 30 分钟
Tarta de queso con proteína
2小时
Barritas de proteína
50 分钟
Barritas de proteínas con chocolate, naranja y canela
1小时 20 分钟
Galletas de proteína
45 分钟
