设备与配件
Judías verdes al vapor con pollo en salsa y cacahuetes
准备工作 15 分钟
总数 25 分钟
4 raciones
食材
-
30 g de cacahuetes tostados sin sal
-
2 - 3 dientes de ajo
-
2 chalotas
-
50 g de aceite de oliva
-
100 g de vino de Jerez dulce
-
500 g de judías verdes congeladas redondas
-
300 g de contramuslo de pollo sin piel ni hueso cortado en tiras de aprox. 1 cm, salpimentado
-
100 g de agua
-
1 cucharadita de sal
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
18.67 g
热量
1254 kJ /
300 kcal
脂肪
20.29 g
纤维
6.05 g
碳水化合物
10.69 g
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