
装置与配件
Pollo con salsa cremosa de verduras
准备工作 30 分钟
总数 50 分钟
4 raciones
食材
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de agua400 g
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de zanahoria cortada en trozos130 g
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de apio nabo cortado en trozos60 g
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de perejil fresco (solo las hojas)25 g
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pastilla de caldo de pollo (para 0,5 l.)1
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de pechugas de pollo cortadas en tiras (5 x 2 cm)600 g
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de sal y algo más (al gusto)½ cucharadita
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de pimienta recién molida y algo más (al gusto)2 pellizcos
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de champiñones cortados en láminas150 g
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de harina30 g
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de nata100 g
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de salsa inglesa (可省略) (por ej. Perrins®)1 cucharadita
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de zumo de limón1 cucharadita
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de mantequilla cortada en trozos30 g
营养价值 每 1 ración
热量
342.4 kcal /
1432 kJ
蛋白质
39.2 g
脂肪
15.7 g
碳水化合物
9.7 g
纤维
2.7 g