设备与配件
Pollo con salsa cremosa de verduras
准备工作 30 分钟
总数 50 分钟
4 raciones
食材
-
400 g de agua
-
130 g de zanahoria cortada en trozos
-
60 g de apio nabo cortado en trozos
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25 g de hojas de apio, solo las hojas25 g de perejil fresco solo las hojas
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1 cucharadita colmada de concentrado casero de caldo de pollo1 pastilla de caldo de pollo (para 0,5 l.)
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600 g de pechugas de pollo cortadas en tiras (5 x 2 cm)
-
½ cucharadita de sal y algo más (al gusto)
-
2 pellizcos de pimienta recién molida y algo más (al gusto)
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150 g de champiñones cortados en láminas
-
30 g de harina
-
100 g de nata
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1 cucharadita de salsa inglesa (salsa Worcestershire) (可选的)
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1 cucharadita de zumo de limón
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30 g de mantequilla cortada en trozos
难易度
中级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
39.2 g
热量
1432 kJ /
342.4 kcal
脂肪
15.7 g
纤维
2.7 g
碳水化合物
9.7 g
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