设备与配件
Estofado de cerdo y verduras al tomillo
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
4 raciones
食材
-
130 g de cebolla
-
2 dientes de ajo
-
50 g de pimiento verde
-
50 g de pimiento rojo
-
50 g de aceite de oliva
-
1 cucharadita de maicena
-
800 g de carne de cerdo (aguja) en trozos de 2-3 cm, salpimentados
-
1 cucharadita de tomillo seco
-
130 g de zanahorias (en rodajas de 5 mm)
-
150 g de judías verdes congeladas, (en trozos de 4 cm)150 g de judías verdes frescas (en trozos de 4 cm)
-
1 pastilla de caldo de carne
-
100 g de vino blanco para cocinar
-
100 g de agua
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
43.2 g
热量
2370 kJ /
567 kcal
脂肪
16.9 g
纤维
3.2 g
碳水化合物
7.8 g
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