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Polos ricos en proteínas

Polos ricos en proteínas
4.1 7 评分
准备工作 20 分钟
总数 4小时 30 分钟
10 unidades
马上体验

食材

  • 150 g de plátano en trozos
  • 200 g de yogur griego
  • 100 g de mantequilla de cacahuete
  • 30 g de miel
    30 g de jarabe de arce
  • 1 chorrito de vainilla líquida
  • 20 g proteínas en polvo (可选的)
  • 50 g de chocolate fondant para postres (50% cacao) en 4-5 trozos
  • 1 - 2 cucharadas de almendra laminada
  • 1 cucharadita de coco rallado

难易度

初级

营养价值 每 1 unidad

钠 11.1 mg
蛋白质 4.8 g
热量 574 kJ / 137 kcal
脂肪 8.1 g
纤维 1.6 g
饱和脂肪 2.4 g
碳水化合物 13 g

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Alto en proteínas - Vol. II 5 道食谱
西班牙
Proteína al día 30 道食谱
西班牙

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