Χρησιμοποίησε αυτή τη συλλογή ως παράδειγμα ώστε να μάθεις πώς να χρησιμοποιείς την πλατφόρμα Cookidoo® για να φτιάξεις τη δική σου προσωπική διατροφή. Με την υπογραφή της κλινικής διαιτολόγου Ναστάζιας Σολομωνίδου, κάνε εύκολα δίαιτα βάσει του τρόπου ζωής σου, χρησιμοποιώντας όλα τα εργαλεία που σου προσφέρει η πλατφόρμα Cookidoo®, όπως δημιουργία προσωπικής λίστας με τα φαγητά που έχετε επιλέξει, λίστα υλικών για τα ψώνια και επιλογή ισορροπημένων συνταγών ανάλογα με τη διατροφική τους αξία. Υγιεινή διατροφή και χάσιμο βάρους, δύο σε ένα!
Ψωμί ολικής του τοστ
1óra
Βραστά αυγά
20p
Πρόγευμα στο πόδι
10p
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20p
Πόριτζ με φρέσκα φρούτα
15p
Pancakes με μπανάνα
15p
Μάφιν ομελέτας
30p
Χυμός Smoothie
5p
Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο
30p
Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς
1óra 10p
Σαλάτα με κόκκινο λάχανο και ρόδι
10p
Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια
45p
Σαλάτα με φαγόπυρο και βαλσαμικό
20p
Σαλάτα με λαχανικά (βέγκαν)
50p
Σαλάτα με ζυμαρικά και ρεβίθια
25p
Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)
45p
Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι
1óra
Ιταλικά "ψητά" φασόλια
1óra 15p
Ελαφριά λαζάνια
1óra 35p
Ζυμαρικά με γαρίδες και πέστο ρόκας
55p
Κοτόπουλο φιλέτο στον ατμό (6 φιλέτα)
25p
Κοτόπουλο και ζεστή πατατοσαλάτα
55p
Χοιρινό ψαρονέφρι με ξινολάχανο και πουρέ πατάτας
1óra 10p
Τσιπούρες με πατάτες και σάλτσα ντομάτας
1óra
Μπακαλιάρος με μέλι και σόγια, ρύζι και λαχανικά
55p
Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)
15p
Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι
10p
Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας (ΤΜ6)
35p
