Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 120 γρ. νιφάδες βρώμης
-
400
γρ. γάλα βρώμης
vagy 400 γρ. γάλα σόγιας - 2 κ.σ. μέλι
- 200 γρ. φρούτα, ανάμεικτα, φρέσκα, σε κομμάτια (2-3 εκ.)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 μερίδα
- Kalória
- 1619 kJ / 387 kcal
- Fehérje
- 6 g
- Szénhidrát
- 80 g
- Zsír
- 7 g
- Rost
- 8 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Βάφλες
25 min
Καρυδόψωμο
1 Std. 20 Min
Ρολά κανέλας με σταφίδες
3ωρ. 15 λεπτ.
Χαλλουμωτές (ρολά γεμιστά με χαλλούμι)
Nincs értékelés
Μάφινς μήλου με κανέλα
35 min
Μπισκότα γεμιστά
1h 10min
Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα
5min
Τυρόπιτα με ζύμη κουρού
Nincs értékelés
Τσουρέκι παραδοσιακό
2 Std. 30 Min
Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν
Nincs értékelés
Τραγανά ντόνατς
2 Std. 30 Min
Pancakes με μπανάνα
15 min