Kompatibilis verziók
Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 50 γρ. γκότζι μπέρις (goji)
- 20 γρ. σπόρους chia
- 80 γρ. μύρτιλα, αποξηραμένα
- 80 γρ. βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια
- 80 γρ. φιστίκια Βραζιλίας, χωρίς το κέλυφος, ολόκληρα
- 100 γρ. λάδι καρύδας
- 50 γρ. σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
- 50 γρ. καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
- 1 ½ κ.σ. κακάο σε σκόνη
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 κομμάτι
- Kalória
- 417 kJ / 99.3 kcal
- Fehérje
- 1 g
- Szénhidrát
- 5.9 g
- Zsír
- 7.9 g
- Telített zsír
- 5.3 g
- Rost
- 1.5 g
- Nátrium
- 2.4 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Κέικ με ολόκληρο λεμόνι και ελαιόλαδο
1h 30min
Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς
2h 30min
Μπάλες ενέργειας με καρύδα και παντζάρι
40 Min
Κουλούρι Θεσσαλονίκης
50 Min
Mπισκότα με φιστικοβούτυρο
45 Min
Τραγανά ντόνατς
2h 30min
Ντάμπλινγκς με χοιρινό και κραμπί στον ατμό
1 Std. 35 Min
Γεμιστά κεραστικά black & white
Nincs értékelés
Αυγά "ντέβιλ"
Nincs értékelés
Φρέσκο τυρί με πορτοκάλι και μέλι
35 Min
Σοκολάτα με κινόα
40 Min
Καναπεδάκια με τυρί κρέμα, αποξηραμένα φρούτα και καπνιστό σολομό
25 Min