Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς

Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς

4.2 5 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra 10p

25 κομμάτια

Összetevők

γκότζι μπέρις (goji)
50 γρ.
σπόρους chia
20 γρ.
μύρτιλα, αποξηραμένα
80 γρ.
βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια
80 γρ.
φιστίκια Βραζιλίας, χωρίς το κέλυφος, ολόκληρα
80 γρ.
λάδι καρύδας
100 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
50 γρ.
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
50 γρ.
κακάο σε σκόνη
1 ½ κ.σ.

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 κομμάτι

Nátrium 2.4 mg

Fehérje 1 g

Kalória 417 kJ / 99.3 kcal

Zsír 7.9 g

Rost 1.5 g

Telített zsír 5.3 g

Szénhidrát 5.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Σοκολατένια γκρανόλα

50 Min

Ρολά καπνιστού σολομού

1 Std. 20 Min

Πίτσα με γραβιέρα και προσούτο

25 Min

Ρολά με θαλασσινά και κρέμα τυριού

1 Std. 20 Min

Mπισκότα με φιστικοβούτυρο

45 Min

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

6 Std.

Κριτσίνια καλαμποκιού

2 Std.

Κολοκυθοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού (με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®)

45 Min

Μανιταροπιτάκια

1 Std. 30 Min

Ζύμη για πίτσα

1 Std.

Μπάλες ενέργειας με φιστικοβούτυρο

1 Std.

Ψωμάκια-Χριστουγεννιάτικο δέντρο με τυρί γκούντα και τσίλι

Keine Bewertungen

Összes megjelenítése