Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς

Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς

4.2 5 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra 10p

25 κομμάτια

Összetevők

γκότζι μπέρις (goji)
50 γρ.
σπόρους chia
20 γρ.
μύρτιλα, αποξηραμένα
80 γρ.
βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια
80 γρ.
φιστίκια Βραζιλίας, χωρίς το κέλυφος, ολόκληρα
80 γρ.
λάδι καρύδας
100 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
50 γρ.
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
50 γρ.
κακάο σε σκόνη
1 ½ κ.σ.

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 κομμάτι

Nátrium 2.4 mg

Fehérje 1 g

Kalória 417 kJ / 99.3 kcal

Zsír 7.9 g

Rost 1.5 g

Telített zsír 5.3 g

Szénhidrát 5.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Μάφιν ομελέτας

30p

Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες

40p

Φτερούγες κοτόπουλου με σάλτσα μπάρμπεκιου

1óra 15p

Παγωτό ξυλάκι με φρέσκα φρούτα

7óra 45p

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

6óra

Κολοκυθοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού (με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®)

45p

Μανιταροπιτάκια

1óra 30p

Ζύμη για πίτσα

1óra

Μπάλες ενέργειας με φιστικοβούτυρο

1óra

Ψωμάκια-Χριστουγεννιάτικο δέντρο με τυρί γκούντα και τσίλι

Nincs értékelés

Ρολάκια με κολοκυθάκια και σολομό

Nincs értékelés

Αλμυρά γαλλικά σου τυριού (gougères) με έμενταλ

Nincs értékelés

Összes megjelenítése