Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς
TM31 TM5 TM6

Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς

4.0 (4 értékelés)

Összetevők

  • 50 γρ. γκότζι μπέρις (goji)
  • 20 γρ. σπόρους chia
  • 80 γρ. μύρτιλα, αποξηραμένα
  • 80 γρ. βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια
  • 80 γρ. φιστίκια Βραζιλίας, χωρίς το κέλυφος, ολόκληρα
  • 100 γρ. λάδι καρύδας
  • 50 γρ. σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
  • 50 γρ. καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
  • 1 ½ κ.σ. κακάο σε σκόνη

Tápérték
ekkora adagban: 1 κομμάτι
Kalória
417 kJ / 99.3 kcal
Fehérje
1 g
Szénhidrát
5.9 g
Zsír
7.9 g
Telített zsír
5.3 g
Rost
1.5 g
Nátrium
2.4 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése