Eszközök és tartozékok
Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς
Előkészítés 10p
Összesen 1óra 10p
25 κομμάτια
Összetevők
-
γκότζι μπέρις (goji)50 γρ.
-
σπόρους chia20 γρ.
-
μύρτιλα, αποξηραμένα80 γρ.
-
βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια80 γρ.
-
φιστίκια Βραζιλίας, χωρίς το κέλυφος, ολόκληρα80 γρ.
-
λάδι καρύδας100 γρ.
-
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)50 γρ.
-
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη50 γρ.
-
κακάο σε σκόνη1 ½ κ.σ.
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 κομμάτι
Nátrium
2.4 mg
Fehérje
1 g
Kalória
417 kJ /
99.3 kcal
Zsír
7.9 g
Rost
1.5 g
Telített zsír
5.3 g
Szénhidrát
5.9 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Διατροφή μέσω Cookidoo®
28 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseΣοκολατογκοφρέτες με φιστικοβούτυρο και μέλι
3 Std. 25 Min
Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο
6 Std.
Κολοκυθοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού (με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®)
45 Min
Μανιταροπιτάκια
1 Std. 30 Min
Ζύμη για πίτσα
1 Std.
Μπάλες ενέργειας με φιστικοβούτυρο
1 Std.
Ψωμάκια-Χριστουγεννιάτικο δέντρο με τυρί γκούντα και τσίλι
Keine Bewertungen
Ρολάκια με κολοκυθάκια και σολομό
Keine Bewertungen
Αλμυρά γαλλικά σου τυριού (gougères) με έμενταλ
Keine Bewertungen
Καναπεδάκια με παντζάρι, κατσικίσιο τυρί και πέστο ρόκας
Keine Bewertungen
Σφολιατίνια palmiers με δύο γεμίσεις
Keine Bewertungen
Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι
1 Std. 10 Min