Eszközök és tartozékok
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
Előkészítés 5p
Összesen 20p
4 μερίδες
Összetevők
-
γάλα αμυγδάλου600 γρ.
-
20 γρ. μέλισιρόπι σφενδάμου (maple syrup)20 γρ.
-
νιφάδες βρώμης100 γρ.
-
σπόρους chia2 κ.σ.
-
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό2 κ.γλ.
-
κόκκινα μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα50 γρ.
-
μπανάνες thinly sliced2
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 μερίδα
Fehérje
8 g
Kalória
1322 kJ /
315 kcal
Zsír
8.3 g
Rost
7.5 g
Szénhidrát
52.8 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseΠάνκεϊκς μήλου
30p
Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό
20p
Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο
6óra
Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι
1óra 10p
Κέικ με καρύδια και γλάσο καφέ
Nincs értékelés
Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού
40p
Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα
50p
Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό
50p
Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα
25p
Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα
Nincs értékelés
Αμυγδαλοβούτυρο
5p
Φριτάτα καπρέζε
30p