Eszközök és tartozékok
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
Előkészítés 5p
Összesen 20p
4 μερίδες
Összetevők
-
γάλα αμυγδάλου600 γρ.
-
20 γρ. μέλισιρόπι σφενδάμου (maple syrup)20 γρ.
-
νιφάδες βρώμης100 γρ.
-
σπόρους chia2 κ.σ.
-
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό2 κ.γλ.
-
κόκκινα μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα50 γρ.
-
μπανάνες thinly sliced2
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 μερίδα
Fehérje
8 g
Kalória
1322 kJ /
315 kcal
Zsír
8.3 g
Rost
7.5 g
Szénhidrát
52.8 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseΣοκολατένια γκρανόλα
50min
Βραστά αβγά
20min
Μπάρες μούσλι χωρίς σιτάρι, ξηρούς καρπούς και γαλακτοκομικά
Geen beoordelingen
Μαλακές μπάρες βρώμης με matcha και σοκολάτα
Geen beoordelingen
Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο
6u.
Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι
1u. 10min
Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού
40min
Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα
50min
Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό
50min
Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα
25min
Αμυγδαλοβούτυρο
5min
Μαρμελάδα με μύρτιλα
45min