Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 600 γρ. γάλα αμυγδάλου
-
20
γρ. σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
vagy 20 γρ. μέλι - 100 γρ. νιφάδες βρώμης
- 2 κ.σ. σπόρους chia
- 2 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
- 50 γρ. κόκκινα μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα
- 2 μπανάνες, thinly sliced
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 μερίδα
- Kalória
- 1322 kJ / 315 kcal
- Fehérje
- 8 g
- Szénhidrát
- 52.8 g
- Zsír
- 8.3 g
- Rost
- 7.5 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Τραγανά ντόνατς
2 Std. 30 Min
Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό
20 Min
Αλμυρές κρέπες
45min
Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν
Keine Bewertungen
Γκρανόλα με μπανάνα
55min
Βαμμένα πασχαλινά αυγά (κίτρινα)
Keine Bewertungen
Βαμμένα πασχαλινά αυγά (γαλάζια)
Keine Bewertungen
Βαμμένα πασχαλινά αυγά (με χυμό παντζαριού)
Keine Bewertungen
Ροζ σκραμπλ
15 min
Μάφινς με αμύγδαλα και μύρτιλα για πρωινό
50 min
Μπάρες με φρούτα για πρωινό
1h 20min
Καφές με σιρόπι βανίλιας-κανέλας
Keine Bewertungen