Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 600 γρ. γάλα αμυγδάλου
-
20
γρ. σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
vagy 20 γρ. μέλι - 100 γρ. νιφάδες βρώμης
- 2 κ.σ. σπόρους chia
- 2 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
- 50 γρ. κόκκινα μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα
- 2 μπανάνες, thinly sliced
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 μερίδα
- Kalória
- 1322 kJ / 315 kcal
- Fehérje
- 8 g
- Szénhidrát
- 52.8 g
- Zsír
- 8.3 g
- Rost
- 7.5 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Τυρόπιτα με ζύμη κουρού
Nincs értékelés
Βάφλες
25min
Pancakes με μπανάνα
15 Min
Γκρανόλα με μπανάνα
55min
Πασχαλινά κουλουράκια
50min
Πολύσπορο ψωμί με σίκαλη
Nincs értékelés
Πόριτζ με φρέσκα φρούτα
15 Min
Πάνκεϊκ με ψημένη γλυκοπατάτα που περίσσεψε
20 Min
Ψωμί ολικής του τοστ
1 Std.
Ρολά κανέλας με σταφίδες
3 Std. 15 Min
Πρασόπιτα
2h 30min
Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς
1 Std.