Πρόγευμα στο πόδι

Πρόγευμα στο πόδι

3.5 2 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 10p

2 μερίδες

Összetevők

νιφάδες βρώμης
30 γρ.
λιναρόσπορο
1 κ.γλ.
γλυκιά μπανάνα, ώριμη
1
γάλα αμυγδάλου (βλ. συμβουλή)
250 γρ.
πάστα από σπόρους βανίλιας
1 κ.γλ.
μέλι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (βλ. συμβουλή)
10 γρ.
παγάκια
150 γρ.
βούτυρο από ξηρούς καρπούς (választható) της επιλογής σας
1 κ.σ.
κακάο
2 κ.γλ.

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 μερίδα

Nátrium 94.1 mg

Fehérje 4.6 g

Kalória 809.7 kJ / 192.8 kcal

Zsír 7.3 g

Rost 4.4 g

Telített zsír 1 g

Szénhidrát 25.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Αλμυρές κρέπες

Αλμυρές κρέπες

45 Min

Αβγά μάτια στον ατμό με σάλτσα ντομάτας

Αβγά μάτια στον ατμό με σάλτσα ντομάτας

45 Min

Πορτοκαλόπιτα

Πορτοκαλόπιτα

2 Std.

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

Keine Bewertungen

Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού

Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού

40 Min

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

50 Min

Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό

Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό

50 Min

Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα

Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα

Keine Bewertungen

Αμυγδαλοβούτυρο

Αμυγδαλοβούτυρο

Keine Bewertungen

Πεϊνιρλί

Πεϊνιρλί

30 Min

Φριτάτα καπρέζε

Φριτάτα καπρέζε

30 Min

Μαρμελάδα με μύρτιλα

Μαρμελάδα με μύρτιλα

45 Min

Összes megjelenítése