Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 30 γρ. νιφάδες βρώμης
- 1 κ.γλ. λιναρόσπορο
- 1 γλυκιά μπανάνα, ώριμη
- 250 γρ. γάλα αμυγδάλου (βλ. συμβουλή)
- 2 κ.γλ. κακάο
- 1 κ.γλ. πάστα από σπόρους βανίλιας
- 10 γρ. μέλι, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (βλ. συμβουλή)
- 1 κ.σ. βούτυρο από ξηρούς καρπούς της επιλογής σας (választható)
- 150 γρ. παγάκια
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 μερίδα
- Kalória
- 809.7 kJ / 192.8 kcal
- Fehérje
- 4.6 g
- Szénhidrát
- 25.8 g
- Zsír
- 7.3 g
- Telített zsír
- 1 g
- Rost
- 4.4 g
- Nátrium
- 94.1 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι
10min
Αλμυρές κρέπες
45min
Ροζ σκραμπλ
15min
Καρυδόψωμο
1h 20min
Τσουρέκι παραδοσιακό
2h 30min
Κομπόστα ανάμεικτων φρούτων με κατσικίσιο τυρί και γκρανόλα σε φρυγανισμένο ψωμί
Nincs értékelés
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20min
Ψητά αυγά σε λαχανικά κομμένα σπιράλ
Nincs értékelés
Πολύσπορο ψωμί με σίκαλη
Nincs értékelés
Χαλλουμωτές (ρολά γεμιστά με χαλλούμι)
Nincs értékelés
Τυρόπιτα με ζύμη κουρού
Nincs értékelés
Πρασόπιτα
2h 30min