Retrouvez toutes les recettes de votre livre " Forme et Vitalité " et utilisez-les depuis votre ordinateur, votre tablette et votre téléphone pour vos menus et listes de courses.
Soupe au chou
45p
Velouté de poivron rouge
35p
Velouté frais d'amande "ajo blanco"
3óra 10p
Velouté d'asperge
30p
Potage de potiron et haricots blancs à la menthe
24óra
Salade d'hiver
35p
Salade d'été
10p
Lentilles en salade
1óra
Taboulé de quinoa
35p
Terrine courgette-basilic et concassée de tomates
5óra 30p
Filets de poulet marinés huile d'olive-citron vert-basilic
1óra 15p
Bœuf en papillote aux légumes verts
45p
Lapin au cidre et purée céleri-pomme
1óra 10p
Agneau au citron
1óra 10p
Veau aux pistaches et patates douces façon tajine
50p
Eglefin au curry
50p
Choucroute de la mer
40p
Rouleaux fromage de chèvre-crevette
40p
Osso-buco de lotte
45p
Lasagne de la mer
1óra
Tartine végétarienne
40p
Flan de chèvre aux petits pois, mayonnaise d'avocat
3óra 25p
Tomates farcies aux herbes, polenta aux olives
45p
Paella végétarienne
50p
Falafels
24óra
Chaussons aux légumes
40p
Carottes à l'orange et au cumin
40p
Purée de pois mange-tout
35p
Riz complet au curcuma
45p
Boulgour à l'orientale
35p
Gomasio
5p
Sauce rose au yaourt
10p
Béchamel allégée
15p
Sauce crémeuse aux herbes
10p
Marinade miel, citron, soja, quatre-épices
15p
Marinade soja, citron, ail, gingembre
10p
Marinade yaourt-épices
10p
Sauce sésame
10p
Compotée de fruits d'automne
30p
Pommes cuites à la confiture
45p
Crème au chocolat sans lactose
12óra
Crème brûlée légère au potimarron
50p
Soufflé à l'ananas
35p
Pannacotta légère à la noix de coco, coulis de fruits rouges
2óra 10p
Sorbet litchi-rose
8óra
Crème glacée à l'amande sans lactose
2óra 45p
Crème glacée fraise-soja
4óra 20p
Couscous à la fleur d'oranger et aux fruits secs
25p
Blanc-manger à la banane
3óra 15p
Gâteau de quinoa au chocolat
2óra 35p
Muffin framboise-pistache
55p
Rochers coco-banane
45p