Eszközök és tartozékok
Osso-buco de lotte
Előkészítés 15p
Összesen 45p
4 portions
Összetevők
-
1 orange non traitée jus et zeste
-
80 g d'échalotes
-
2 gousses d'ail
-
100 g de carotte coupée en tronçons
-
20 g d'huile d'olive extra vierge
-
100 g de vin blanc
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500 g de tomates coupées en quartiers
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1 branche de thym frais
-
1 feuille de laurier frais
-
1 c. à café de sel non raffiné de préférence, à ajuster en fonction des goûts
-
½ c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
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600 g de petites pommes de terre nouvelles
-
600 g de filet de lotte, sans peau et sans arêtes
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
32 g
Kalória
1389 kJ /
328 kcal
Zsír
7 g
Szénhidrát
33 g
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Franciaország
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