Vegetarian Medallions

Nu există evaluări

Prep 35 min.

Total 1h 10 min.

4 portion

Ingrediente

water
900 gram
buckwheat grain
100 gram
oat flake
30 gram
mixed seeds
50 gram
Parmesan cheese cut in pieces (3 cm)
50 gram
courgette cut in pieces (2 cm)
100 gram
onion quartered
50 gram
carrot cut in pieces (2 cm)
70 gram
garlic clove
1
basil leaf, fresh
3
parsley leaf, fresh
2 sprig
paprika, sweet, smoked (opțional)
½ teaspoon
salt to taste
1 - 2 pinch
breadcrumbs, dried
50 gram
extra virgin olive oil
3 - 4 tablespoon

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 344.1 mg

Proteine 13.8 g

Calorii 1698.1 kJ / 405.9 kcal

Grăsimi 23.5 g

Fibre 6.3 g

Grăsimi saturate 4.4 g

Carbohidrați 39.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

We Celebrate Our Uniqueness 32 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Lentil Moussaka

3h 30min

Vegan bean burger

1h 20min

Pudla with Spinach and Paneer

1h

Chickpea shawarma salad bowl

40min

Mushroom bolognaise

45min

Root vegetables with hazelnut pangrattato

40min

Yellow curry sauce (Dandelion restaurant)

55min

Spring Garden Minestrone Soup

50min

Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins

45min

Cheeseboard Spaghetti

45min

Acar (Nyonya Pickled Vegetables)

1h

Vegetable Consommé with Gnocchi

30min

Afișare toate