Dispozitive și accesorii
Layered veggie-loaded pesto pasta
Prep 10 min.
Total 30 min.
6 portions
Ingrediente
-
pepitas50 g
-
pine nuts plus extra to serve50 g
-
lemon zested and juiced, plus extra juice to serve1
-
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm) or 1½ tbsp nutritional yeast flakes, plus extra to serve50 g
-
garlic cloves3
-
can cannellini beans rinsed and drained400 g
-
fresh basil leaves only40 g
-
fresh baby spinach leaves60 g
-
sea salt1 ¼ tsp
-
ground black pepper2 pinches
-
lemon juice only1
-
extra virgin olive oil80 g
-
water80 g
-
boiling water1700 g
-
broccoli cut into small florets1
-
asparagus trimmed and cut into thirds2 bunches
-
frozen peas120 g
-
dried spelt pasta spirals250 g
-
rocket leaves to serve60 g
-
cherry tomatoes cut into halves250 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
597.3 mg
Proteine
17.8 g
Calorii
1722.7 kJ /
411.7 kcal
Grăsimi
18.9 g
Fibre
9.4 g
Grăsimi saturate
3.4 g
Carbohidrați
39 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiS-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateChicken Caprese pasta salad
25 min.
Mushroom and bacon pasta
30 min.
Udon with chicken and mushrooms
50 min.
Pad Thai
1h
Gwinganna biryani
25h 20 min.
Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)
40 min.
Spaghetti alla carbonara
30 min.
Silverbeet and mushroom pasta (TM6)
30 min.
Pastitsio
1h 30 min.
Butternut and bacon macaroni cheese
1h 30 min.
One pot pasta with chorizo (open bowl)
35 min.
Pasta alla Vodka
15 min.