Vegan burgers

4.3 6 ratings

Prep 15 min.

Total 45 min.

10 portions

Ingrediente

linseeds (flaxseeds)
40 g
shelled walnuts
80 g
fresh portobello mushrooms cut into quarters
225 g
fresh Swiss brown mushrooms cut into quarters
225 g
brown onion
½
garlic cloves
2
extra virgin olive oil plus extra to grease and fry
20 g
cooked rice
200 g
cannellini beans (400 g can), rinsed and drained
1 can
panko breadcrumbs
50 g
balsamic vinegar
30 g
tamari
30 g
smoked paprika
½ tsp
sea salt
1 tsp
ground black pepper
½ tsp
hamburger buns
8 - 10
vegan mayonnaise to taste
mustard vegan, to taste
letucce
8 - 10 leaves
tomatoes sliced
3
ketchup vegan, to serve

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 733.7 mg

Proteine 15.6 g

Calorii 1744.8 kJ / 417 kcal

Grăsimi 12.2 g

Fibre 6.9 g

Grăsimi saturate 1.7 g

Carbohidrați 63 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Manifesto 202 rețete
Australia și Noua Zeelandă

Veggie and Vegan 20 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Layered veggie-loaded pesto pasta

30min

Walnut and spinach pesto

5min

Silverbeet and mushroom calzone

2h

Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)

20min

Kale, sprouts and red cabbage salad

4h 35min

Palak paneer

45min

Lentil curry (dahl)

30min

Pierogi (Cheese dumplings)

1h 30min

Sichuan zucchini and eggplant

1h 15min

Broccoli mustard pasties

1h 55min

Bang bang broccoli

3h 25min

Cauliflower hummus with green vegetables

1h

Afișare toate