Sweet and Savoury Amaranth Salad with Cumin Roasted Veg, Pomegranate and Hazelnut
TM6 TM5

Sweet and Savoury Amaranth Salad with Cumin Roasted Veg, Pomegranate and Hazelnut

4.0 (20 evaluări)

Ingrediente

Salad

  • 50 g blanched hazelnuts
  • 500 g butternut squash, peeled, diced (1-2 cm)
  • 120 g onions, cut in wedges
  • 200 g courgettes, sliced in rounds (1 cm)
  • 20 g olive oil
  • 1 tsp ground cumin
  • 1 tsp fine sea salt
  • 2 pinch ground black pepper
  • 200 g amaranth grains
  • 600 g water
  • 200 g fine green beans

Dressing

  • 1 garlic clove
  • 10 g fresh chives, cut in pieces (3 cm)
  • 20 g fresh parsley leaves
  • 30 g olive oil
  • 50 g orange juice, freshly squeezed
  • ½ tsp fine sea salt
  • 1 pinch ground black pepper
  • 100 g pomegranate seeds

Valori nutritive
per 1 portion
Calorii
1391 kJ / 333 kcal
Proteine
9 g
Carbohidrați
33 g
Grăsimi
17 g
Grăsimi saturate
22 g
Sodiu
578 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate