Este necesar un capac pentru lame Thermomix®

Pentru a pregăti această rețetă aveți nevoie de Thermomix® Blade Cover Aflați mai multe

Sous vide steak with bean puree and chimichurri (Diabetes, TM6)
TM6

Sous vide steak with bean puree and chimichurri (Diabetes, TM6)

5.0 (2 ratings)

Ingrediente

Sous vide steaks

  • 4 beef fillet steaks (100 g each, 3 cm thickness)
  • ½ tsp ground black pepper
  • 4 garlic cloves
  • water, to fully submerge bags (not higher than the 2L maximum fill level)
  • 30 g lemon juice (approx. ½ lemon - see Tips)

Chimichurri sauce

  • 20 g fresh parsley, leaves only
  • 2 sprigs fresh oregano, leaves only
  • 1 garlic clove
  • ¼ tsp dried chilli flakes
  • 15 g red wine vinegar
  • 20 g water
  • 10 g Dijon mustard
  • 2 tbsp extra virgin olive oil
  • 2 pinches ground black pepper

Bean puree

  • 800 g canned cannellini beans, no-added salt, rinsed and drained
  • 20 g lemon juice
  • 100 g water
  • 2 pinches ground black pepper
  • 1 tbsp extra virgin olive oil, to fry

To Serve

  • 150 g fresh baby spinach and rocket mix
  • 50 g red onion, thinly sliced

Valori nutritive
per 1 portion
Calorii
1620 kJ / 387.5 kcal
Proteine
31.8 g
Carbohidrați
15 g
Grăsimi
20 g
Grăsimi saturate
4.3 g
Fibre
9.5 g
Sodiu
155.3 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate