Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 2 sprigs fresh coriander, stems, roots, and leaves, cut into pieces
- 2 spring onions/shallots, trimmed and cut into pieces
- 2 fresh long green chillies, trimmed and deseeded, if preferred
- 270 g coconut milk
- 1000 g water
- 10 g oil
- 1 tsp sea salt
- 250 g jasmine rice
- 500 g chicken tenderloins, cut into bite-sized pieces
- 50 - 100 g fresh bean sprouts, to taste
- 1 red capsicum, sliced
- 1 mango, cut into cubes
- ½ cucumber, cut into pieces (1 cm)
- 1 sprig fresh mint, leaves only, finely shredded
- 2 - 3 tbsp salted peanuts, roasted and roughly chopped
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 2309.8 kJ / 552.1 kcal
- Proteine
- 19 g
- Carbohidrați
- 62 g
- Grăsimi
- 23.6 g
- Grăsimi saturate
- 9.5 g
- Fibre
- 4 g
- Sodiu
- 710.1 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Chilli and garlic prawns
1h 10min
Prawn saganaki with feta
35min
Warm bulgur salad with orange dressing (TM6)
40 Min
Pumpkin and antipasto risoni salad
35min
Chilli and cheese nachos
35min
Prawn and broccoli fried rice (Diabetes)
35min
Little sausages with tomato sauce and rice (9 months+)
1h
Tuna nicoise salad (gut health)
1h 15min
Mushroom-stuffed mushrooms
50min
Buffalo Chicken Spring Rolls
1h 30min
Mini chicken kyivs
45min
Creamy broccoli soup with crispy quinoa (Diabetes)
1 Std. 5 Min