Dispozitive și accesorii
Makrut lime fish curry with quinoa (Diabetes)
Prep 10 min.
Total 1h 35 min.
4 portions
Ingrediente
-
red quinoa rinsed and drained70 g
-
water to soak
-
Thai red curry paste (see Tips)50 g
-
makrut lime leaves stalk removed and torn into pieces4
-
fresh coriander stems (1 cm of the stem) and roots, leaves reserved4 sprigs
-
coconut milk plus an extra 1 tbsp60 g
-
boneless snapper fillets cut into portions (approx. 2 cm thickness - see Tips)600 g
-
sweet potato peeled and cut into slices (1 cm thick)500 g
-
lime juiced1
-
Chinese broccoli trimmed and cut into pieces (3 cm)300 g
-
long red chilli thinly sliced, to garnish1
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
770 mg
Proteine
36.5 g
Calorii
1470 kJ /
352.5 kcal
Grăsimi
7 g
Fibre
9.5 g
Grăsimi saturate
2.3 g
Carbohidrați
32.5 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Thermomix® Cooking for Diabetes
72 rețete
Australia și Noua Zeelandă
Australia și Noua Zeelandă
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateChicken with spring onion sauce and cucumber salad
1h 15 min.
Marinated chicken with salsa
40 min.
Salmon velouté reinventé
50 min.
Slow-cooked pulled pork with steamed buns
3h
Pork pies
2h 20 min.
Tandoori chicken
45 min.
Zuppa di Lasagne (Lasagne soup)
35 min.
Toad in the hole
25h 25 min.
Greek lamb rolls with yoghurt dressing
40 min.
Keftedes (meatballs)
2h 30 min.
Moroccan lamb meatballs with batbout flatbreads
1h 50 min.
Zurich-style veal strips with potatoes
2h 50 min.