Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)

Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)

4.3 39 evaluări

Prep 15 min.

Total 35 min.

4 portions

Ingrediente

Green miso dressing

garlic cloves
2
piece fresh ginger peeled
2 cm
spring onions/green onions trimmed and cut into thirds
2
fresh baby spinach leaves
120 g
fresh coriander leaves and stems
60 g
shiro (white) miso paste
2 tbsp
sesame oil
2 tsp
freshly squeezed lemon juice
60 g

Chicken salad

water
1500 g
chicken breasts cut into 8 pieces
400 g
asparagus trimmed, halved lengthways and cut into halves
340 g
snow peas trimmed and julienned
250 g
frozen shelled edamame beans thawed
120 g
dried soba noodles
180 g
Lebanese cucumbers trimmed, cut into halves and thinly sliced
2
spring onion/green onion thinly sliced
1
lemon cut into cheeks, to serve
1

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 862.5 mg

Proteine 38.3 g

Calorii 1752.5 kJ / 419 kcal

Grăsimi 7.8 g

Fibre 11.3 g

Grăsimi saturate 1.3 g

Carbohidrați 43.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Family chicken galette

1 Std. 55 Min

Delish pesto nuggets

40 Min

Pulled pork burger

5 Std.

Speedy bean and chorizo chilli with rice

45 Min

Chicken meatballs in smoky tomato and eggplant sauce

50 Min

Tandoori chicken

45 Min

Beef spezzatino

1 Std. 45 Min

Coq au vin blanc with mashed potato

1 Std. 50 Min

Chicken with creamy vegetable sauce

35 Min

Quick pulled pork in beer sauce

35 Min

Pad kra pow

45 Min

Lamb shanks with risoni and feta

3 Std. 50 Min

Afișare toate