Sari la conținutul principal Căutare
Silverbeet and mushroom tart (Diabetes)

Silverbeet and mushroom tart (Diabetes)
3.0 3 ratings
Prep 15 min.
Total 1h 35 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • eggs
    3
  • wholemeal spelt flour
    220 g
  • fennel seeds
    1 tsp
  • extra virgin olive oil plus an extra 1 tsp
    60 g
  • water
    30 g
  • spring onion/green onion trimmed and cut into pieces
    1
  • garlic clove
    1
  • fresh portobello mushrooms (230 g), thinly sliced
    3
  • fresh silverbeet leaves, stalks removed and coarsely chopped
    370 g
  • ground black pepper to taste
  • ground nutmeg
    2 pinches
  • goats cheese
    80 g
  • fresh parsley leaves only, roughly chopped, to garnish
    2 sprigs

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 340 mg
Proteine 20.8 g
Calorii 1995 kJ / 477.5 kcal
Grăsimi 24.8 g
Fibre 9.3 g
Grăsimi saturate 6.5 g
Carbohidrați 40.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Potato and mushroom gratin

4.5(2)

2h 5min

Miso glazed eggplant (Nasu dengaku)

4.3(28)

30min

Chhole (chickpea curry) and rice

4.6(18)

45min

Cheesy polenta with vegetable ragù

4.5(42)

1h 20min

Pasta with fennel and tomato sauce

4.3(65)

40min

Ricotta gnocchi "ripassati" with lemon-sage butter and pumpkin puree

4.6(50)

4h

Eggplant cannelloni

4.4(71)

1h 35min

Bang bang broccoli

4.7(77)

3h 25min

Coriander pesto pizza

4.3(21)

1h 30min

Pasta primavera

4.4(49)

1h

Chilli chutney quesadillas

4.6(55)

1h

Pierogi (Cheese dumplings)

4.5(53)

1h 30min

 Afișare toate