Căutare
Fast lamb curry with chickpea and cauliflower rice (Diabetes)

Fast lamb curry with chickpea and cauliflower rice (Diabetes)
4.0 13 ratings
Prep 10 min.
Total 25 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • cauliflower cut into florets
    450 g
  • onion cut into halves
    80 g
  • fresh coriander leaves only
    7 sprigs
  • extra virgin olive oil
    4 tsp
  • ground cumin
    1 tsp
  • curry powder (see Tip)
    2 tsp
  • ground cardamom
    ½ tsp
  • ground cloves
    ¼ tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • canned cherry tomatoes no-added salt
    400 g
  • water
    120 g
  • canned chickpeas no-added salt, rinsed and drained
    400 g
  • natural yoghurt high protein (see Tip)
    140 g
  • boneless lamb leg steaks cut into pieces (2 cm)
    400 g

Valori nutritive per 4 portions

Calorii 1460 kcal / 6100 kJ
Proteine 153 g
Grăsimi 53 g
Carbohidrați 83 g
Fibre 25 g
Grăsimi saturate 16 g
Sodiu 628 mg

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate
Creamy beef curry and rice

Creamy beef curry and rice

4.5(47)

1 Std. 15 Min

Spiced red lentil and chicken soup (Diabetes)

Spiced red lentil and chicken soup (Diabetes)

4(21)

30 Min

Roast beef with Yorkshires and gravy

Roast beef with Yorkshires and gravy

4.5(22)

3 Std. 15 Min

Rachel Shanks's Roast beef with Yorkshires and gravy (TM6)

Rachel Shanks's Roast beef with Yorkshires and gravy (TM6)

4.5(52)

3 Std. 15 Min

Rendang ayam nogori (chilli padi chicken rendang)

Rendang ayam nogori (chilli padi chicken rendang)

4.5(84)

1 Std. 15 Min

Shredded Lamb ragù

Shredded Lamb ragù

5(106)

1 Std. 25 Min

Braised Lamb Shanks

Braised Lamb Shanks

4.5(106)

3 Std. 35 Min

Chicken and risoni bake

Chicken and risoni bake

4(128)

1 Std. 15 Min

Sticky meatball subs

Sticky meatball subs

4.5(54)

1 Std.

Hainanese chicken and rice

Hainanese chicken and rice

5(37)

1 Std. 50 Min

Peruvian roast chicken with green sauce and avocado salad

Peruvian roast chicken with green sauce and avocado salad

5(45)

25 Std. 35 Min

Tex-Mex chicken casserole

Tex-Mex chicken casserole

4.5(11)

45 Min

 Afișare toate