Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

3.8 4 ratings

Prep 10 min.

Total 15 min.

3 portions

Ingrediente

coconut water
225 g
salt
1 pinch
freshly squeezed lime juice
1 tbsp
fresh ginger
1 tbsp
spirulina
½ tsp
fresh English spinach
30 g
baby kale
45 g
banana (approx. 3 med.), cut into pieces and frozen (see Tip)
385 g
frozen mango chunks
85 g
ice cubes
3
fresh blueberries to garnish
strawberry sliced, to garnish
kiwifruit sliced, to garnish
hemp seeds to sprinkle

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 147.3 mg

Proteine 3.4 g

Calorii 660 kJ / 157.8 kcal

Grăsimi 0.8 g

Fibre 5.2 g

Grăsimi saturate 0.3 g

Carbohidrați 38.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Elevated Plant-Based Cuisine by Matthew Kenney 13 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Grab and go breakfast drink

6h

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

40 min.

Ricotta and banana pancakes with honeycomb butter

1h 50 min.

Baked beans

13h 25 min.

High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)

34h 20 min.

Overnight berry breakfast

24h 5 min.

Pink scramble

15 min.

Poached Eggs

15 min.

Breakfast burritos

45 min.

Egg and bacon breakfast baguettes

25 min.

Protein packed fluffy banana pancakes

30 min.

Spiralized veggie nests with baked eggs & harissa mushrooms (Thermomix® Spiralizer, TM5)

1h

Afișare toate