Sari la conținutul principal Căutare
Bircher muesli

Bircher muesli
4.7 52 evaluări
Prep 10 min.
Total 12h 10 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • rolled oats
    200 g
  • apple juice
    300 g
  • ground cinnamon
    1 pinch
  • ground nutmeg
    1 pinch
  • whole mixed nuts (e.g. almonds, hazelnuts, macadamias)
    40 g
  • desiccated coconut
    40 g
  • mixed dried fruit (e.g. figs, cranberries, dates)
    40 g
  • Granny Smith apple unpeeled, cored and cut into quarters (approx. 95 g)
    1
  • Greek-style natural yoghurt to serve
  • fresh mixed fruit (e.g. pomegranate, strawberries, blueberries), to serve

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 40.6 mg
Proteine 6.8 g
Calorii 1140.7 kJ / 271.6 kcal
Grăsimi 15 g
Fibre 4.7 g
Grăsimi saturate 7.7 g
Carbohidrați 25.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Breakfast and brunch 54 rețete
Australia și Noua Zeelandă
The Basic Cookbook 183 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Apple and almond overnight oats (gut health)

4.7(324)

24h 10min

Apple and cinnamon muffins

4.5(317)

35min

Green smoothie

4.5(47)

10min

Chocolate hazelnut smoothie bowl

4.5(77)

50min

Yoghurt with apple and blueberry compote

4.9(23)

13h

Cranberry and coconut toasted cereal

4.9(67)

50min

Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)

4.0(83)

30min

Grab and go breakfast drink

4.2(74)

6h

Caprese omelette

4.0(10)

30min

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

4.5(186)

1h 35min

Vegetable bake with goat's feta

4.2(137)

1h 30min

Breakfast burritos

4.4(5)

45min

 Afișare toate