Bircher muesli

Bircher muesli

4.6 54 evaluări

Prep 10 min.

Total 12h 10 min.

4 portions

Ingrediente

rolled oats
200 g
apple juice
300 g
ground cinnamon
1 pinch
ground nutmeg
1 pinch
whole mixed nuts (e.g. almonds, hazelnuts, macadamias)
40 g
desiccated coconut
40 g
mixed dried fruit (e.g. figs, cranberries, dates)
40 g
Granny Smith apple unpeeled, cored and cut into quarters (approx. 95 g)
1
Greek-style natural yoghurt to serve
fresh mixed fruit (e.g. pomegranate, strawberries, blueberries), to serve

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 40.6 mg

Proteine 6.8 g

Calorii 1140.7 kJ / 271.6 kcal

Grăsimi 15 g

Fibre 4.7 g

Grăsimi saturate 7.7 g

Carbohidrați 25.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Breakfast and brunch 54 rețete
Australia și Noua Zeelandă

The Basic Cookbook 183 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Boiled Eggs

20min

Quick porridge

10min

Vegan porridge with fruits and cinnamon

15min

Breakfast on-the-go

10min

Porridge

15min

Yoghurt with red berry coulis

13h 20min

Poached Eggs

15min

Blueberry jam

35min

Apple and cinnamon muffins

35min

Sweet potato pikelets

45min

Mango and ginger smoothie

5min

Natural yoghurt (Varoma method)

13h

Afișare toate