Plum and raspberry chia puddings
TM6 TM5 TM31

Plum and raspberry chia puddings

4.5 (48 evaluări)

Ingrediente

Plum and raspberry compote

  • 5 fresh blood plums, stones removed and flesh cut into quarters (see Tips)
  • 1 tbsp lemon juice
  • 1 cinnamon quill
  • 2 sprigs fresh rosemary (optional)
  • 1 tbsp pure maple syrup
  • 125 g fresh raspberries (see Tips)

Chia pudding

  • 100 g black chia seeds
  • 400 g almond milk (see Tips)
  • 1 tsp vanilla bean paste
  • 2 tsp honey (optional)
  • ground cinnamon, to taste

Assembly

  • 2 fresh blood plums, stones removed, flesh cut into slices
  • fresh berries, for garnishing

Valori nutritive
per 1 portion
Calorii
927.3 kJ / 220.8 kcal
Proteine
5.7 g
Carbohidrați
18.8 g
Grăsimi
10.6 g
Grăsimi saturate
1.1 g
Fibre
12.9 g
Sodiu
65.9 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate