Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 70 g quinoa
- 1 tbsp linseeds (flaxseeds)
- 1 tbsp chia seeds
- 70 g apple (approx. 1 small apple), core removed and cut into quarters
- 80 g pitted dates
- 80 g dried apricots
- 40 g dried cranberries
- 90 g rolled oats
- 70 g Rice Bubbles®
- 30 g desiccated coconut
- 70 g coconut sugar
- 2 tbsp sunflower seeds
- 50 g avocado oil
- 3 eggs
- 50 g honey
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 756.9 kJ / 180.2 kcal
- Proteine
- 3.8 g
- Carbohidrați
- 24.5 g
- Grăsimi
- 7.2 g
- Grăsimi saturate
- 2 g
- Fibre
- 2.8 g
- Sodiu
- 49 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Cookidoo 10th Anniversary Cake
4h
Baked cheesecake
2u. 55min
Black bean brownies (Toddlers and beyond)
25h 20min
Meringues
5h
Italian ricotta doughnuts with citrus curd
1sa 10 dk
Lamington swiss roll
25h 40min
Buttermilk rusks
29h 25 min.
Cherry clafoutis
1h 5min
Croissants
16 godz.
Red and green Christmas shortbread
2 Std. 20 Min
Mini Basque cheesecakes (Dani Valent)
2 godz. 25 min
Gluten free shortbread
1 Std. 20 Min