Dispozitive și accesorii
Muffin pan chorizo frittatas
Prep 5 min.
Total 30 min.
12 portions
Ingrediente
-
chorizo cut into pieces (1-2 cm)120 g
-
red onion thinly sliced120 g
-
capsicum diced200 g
-
broccoli broken into small florets (1 cm)200 g
-
Manchego or Parmesan cheese, cut into pieces (2 cm)120 g
-
cheddar cheese cut into pieces (2 cm)80 g
-
eggs12
-
pouring (whipping) cream120 g
-
milk70 g
-
sea salt1 pinch
-
ground black pepper1 pinch
Tomato relish
-
red onion80 g
-
garlic clove1
-
extra virgin olive oil2 tbsp
-
cherry tomatoes cut into halves250 g
-
balsamic vinegar2 tsp
-
brown sugar3 tsp
-
sea salt¼ tsp
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
430 mg
Proteine
16.6 g
Calorii
1314.9 kJ /
314.3 kcal
Grăsimi
21.5 g
Fibre
5.2 g
Grăsimi saturate
9.5 g
Carbohidrați
16.8 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Thermomix® Everyday Summer 2024/2025
74 rețete
Australia și Noua Zeelandă
Australia și Noua Zeelandă
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateMeatballs with chilli cheese potatoes
1h
Korean bao beef sliders
2h 10min
Beetroot and avocado eggs
88h
Flaky filo fingers
1h 30min
Roasted capsicum & cashew vegan spread
5min
Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto
1h 50min
Savoury herb baked ricotta
2h 40min
Pre-workout no-bake coconut bars
3h 15min
Puffed quinoa, almond and honey bars
3h 10min
Matcha baked oats
40min
Pre-workout chocolate chip cookie dough
2h 15min
Chocolate and peanut protein bombs
50min