Dispozitive și accesorii
Muffin pan chorizo frittatas
Prep 5 min.
Total 30 min.
12 portions
Ingrediente
-
chorizo cut into pieces (1-2 cm)120 g
-
red onion thinly sliced120 g
-
capsicum diced200 g
-
broccoli broken into small florets (1 cm)200 g
-
Manchego or Parmesan cheese, cut into pieces (2 cm)120 g
-
cheddar cheese cut into pieces (2 cm)80 g
-
eggs12
-
pouring (whipping) cream120 g
-
milk70 g
-
sea salt1 pinch
-
ground black pepper1 pinch
Tomato relish
-
red onion80 g
-
garlic clove1
-
extra virgin olive oil2 tbsp
-
cherry tomatoes cut into halves250 g
-
balsamic vinegar2 tsp
-
brown sugar3 tsp
-
sea salt¼ tsp
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
430 mg
Proteine
16.6 g
Calorii
1314.9 kJ /
314.3 kcal
Grăsimi
21.5 g
Fibre
5.2 g
Grăsimi saturate
9.5 g
Carbohidrați
16.8 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Thermomix® Everyday Summer 2024/2025
74 rețete
Australia și Noua Zeelandă
Australia și Noua Zeelandă
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateMini chicken kyivs
45 min.
Tuna sushi rolls
1h 25 min.
Sugar-free strawberry pistachio slice
50 min.
Meatballs with chilli cheese potatoes
1h
I love U fruit and seed bars
35 min.
Classic Flammkuchen
1h
Baked broccoli bites with tofu mayonnaise
55 min.
Savoury semolina
15 min.
Cauliflower and fennel nuggets with ajvar
1h 35 min.
Pre-workout nut and date bark
1h 15 min.
Raspberry crumble bars
40 min.
Cauliflower buffalo bites
35 min.