'Sun City' chicken and cauliflower curry

'Sun City' chicken and cauliflower curry

4.4 5 ratings

Prep 15 min.

Total 40 min.

6 portions

Ingrediente

chilli powder
½ tsp
cumin seeds
3 tsp
coriander seeds
3 tsp
ground ginger
1 tsp
ground turmeric
½ tsp
cardamom pods
5
cinnamon quill
½
black peppercorns
6
plain flour
1 tbsp
garlic cloves
2
medium onion cut into quarters
1
ghee
20 g
canned crushed tomatoes
400 g
pitted dates
30 g
Vegetable stock paste (see Tips)
1 ¼ tbsp
cauliflower florets
300 g
chicken thigh fillet cut into pieces (3-4 cm)
500 g
fresh coriander leaves only, roughly chopped, to garnish
2 sprigs
fresh mint leaves only, roughly chopped, to garnish
1 sprig

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 229.5 mg

Proteine 19.6 g

Calorii 872.2 kJ / 208.5 kcal

Grăsimi 7.6 g

Fibre 4.1 g

Grăsimi saturate 3.1 g

Carbohidrați 17.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

A taste of South Africa 37 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Quick pulled pork in beer sauce

35 min.

Layered chicken dinner

1h 45 min.

Zucchini lasagne

1h 30 min.

Chicken and warm potato salad

55 min.

Sweet and spicy beef short ribs with polenta

4h 25 min.

Easy lamb hotpot

2h

Sticky chicken with infused rice and daikon

1h 40 min.

Pine nut and currant rissoles (Mark LaBrooy)

55 min.

Delish pesto nuggets

40 min.

Paprika chicken with creamy paprika sauce

40 min.

Pork pies

2h 20 min.

Easy Morrocan lamb with couscous

35 min.

Afișare toate