Dispozitive și accesorii
Couscous d'agneau
Prep 20 min.
Total 1h 10 min.
6 portions
Ingrediente
-
500 g de tomates coupées en quartiers
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
500 g de viande d'agneau coupée en cubes (2 cm env.)
-
3 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
1 - 2 doses de safran
-
1 c. à café rase de ras el-hanout
-
1 c. à café rase de gingembre en poudre
-
70 g d'huile d'olive
-
20 g de beurre
-
600 g d'eau
-
150 g de carottes coupées en cubes (2 cm env.)
-
150 g de courgettes coupées en cubes (2 cm env.)
-
150 g de navets coupés en cubes (2 cm env.)
-
150 g de chair de potiron coupée en cubes (2 cm env.)
-
350 g de graines de couscous moyennes
-
250 g de pois chiches en conserve égouttés
-
2 brins de persil plat frais, équeutés et ciselés2 brins de coriandre fraîche équeutés et ciselés
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
23 g
Calorii
1961 kJ /
469 kcal
Grăsimi
20 g
Fibre
6 g
Carbohidrați
51 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
J'ouvre ma cuisine aux saveurs du monde
33 rețete
Franța
Franța
Les promesses du Thermomix®
207 rețete
Franța
Franța
Ma Cuisine
196 rețete
Elveția
Elveția
Ma Cuisine
196 rețete
Spania
Spania
Ma Cuisine
196 rețete
Benelux
Benelux
Ma cuisine au quotidien
239 rețete
Franța
Franța
Ma cuisine au quotidien
196 rețete
Franța
Franța
Ma cuisine au quotidien
221 rețete
Elveția
Elveția
Ma cuisine au quotidien
221 rețete
Canada
Canada
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateHamburger tex-mex
4h 25min
Polpettes siciliennes
1h
Ragoût des Caraïbes et sa timbale de riz
9h 15min
Tom Kha Gai
45min
Feuilleté de camembert et guanciale
1h 30min
Poulet à la noix de cajou
40min
Pulled pork (porc effiloché)
14h
Poitrine de porc, nouilles ramen et sauce barbecue
4h 25min
Poulet entier et salade de boulgour aux tomates et à la menthe
1h 15min
Keftas sauce yaourt et menthe, taboulé libanais
1h
Crème brûlée chorizo et parmesan
4h 40min
Pilons de poulet laqués à la mangue
55min