Dispozitive și accesorii
Couscous d'agneau
Prep 20 min.
Total 1h 10 min.
6 portions
Ingrediente
-
de tomates coupées en quartiers500 g
-
d'oignon coupé en deux100 g
-
de viande d'agneau coupée en cubes (2 cm env.)500 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts3 c. à café
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts1 c. à café
-
de safran1 - 2 doses
-
de ras el-hanout1 c. à café rase
-
de gingembre en poudre1 c. à café rase
-
d'huile d'olive70 g
-
de beurre20 g
-
d'eau600 g
-
de carottes coupées en cubes (2 cm env.)150 g
-
de courgettes coupées en cubes (2 cm env.)150 g
-
de navets coupés en cubes (2 cm env.)150 g
-
de chair de potiron coupée en cubes (2 cm env.)150 g
-
de graines de couscous moyennes350 g
-
de pois chiches en conserve égouttés250 g
-
de coriandre fraîche équeutés et ciselés2 brins
Valori nutritive per 1 portion
Calorii
469 kcal /
1961 kJ
Proteine
23 g
Grăsimi
20 g
Carbohidrați
51 g
Fibre
6 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în

J'ouvre ma cuisine aux saveurs du monde
33 rețete
Franța
Franța

Ma Cuisine
196 rețete
Elveția
Elveția

Ma Cuisine
196 rețete
Spania
Spania

Ma Cuisine
196 rețete
Benelux
Benelux

Ma cuisine au quotidien
239 rețete
Franța
Franța

Ma cuisine au quotidien
196 rețete
Franța
Franța

Ma cuisine au quotidien
221 rețete
Elveția
Elveția

Ma cuisine au quotidien
221 rețete
Canada
Canada