Dispozitive și accesorii
Soupe épicée aux lentilles à la Marocaine
Prep 15 min.
Total 40 min.
4 portions
Ingrediente
-
150 g d'oignons coupés en deux
-
40 g d'huile d'olive
-
1 c. à café de gingembre moulu
-
1 c. à café de coriandre moulue
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
1 c. à café de paprika doux
-
¼ c. à café de poivre noir moulu selon vos goûts
-
½ c. à café de cannelle en poudre
-
½ c. à café de poudre de curcuma séché
-
¼ c. à café de piment en poudre
-
¼ c. à café de noix de muscade moulue
-
750 g d'eau
-
2 c. à café bombées de pâte de bouillon de légumes, faite maison2 cubes de bouillon (pour 0,5l)
-
100 g de lentilles rouges
-
800 g de tomates concassées en conserve
-
1 pincée de sel selon vos goûts
-
2 - 3 branches de coriandre fraîche les feuilles uniquement, pour la garniture
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
10 g
Calorii
991 kJ /
236 kcal
Grăsimi
12 g
Fibre
6.4 g
Carbohidrați
22 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Ma cuisine au quotidien
133 rețete
Benelux
Benelux
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateCrêpes des Alpes (Frittaten)
No ratings
Tom Kha Gai
No ratings
Soupe Indienne au citron (Citron Rasam)
No ratings
Soupe de poulet à l'œuf et au citron (Avgolemono)
No ratings
Ajoblanco
5 min
Menu: Soupe crémeuse à la noix de coco et aux carottes avec poulet et tarte aux patates douces
1 h
Soupe orientale au potiron, crevettes géantes et mousse au curry
No ratings
Soupe de fruits de mer
No ratings
Soupe à la tomate et à la burrata
35 min
Soupe de cabillaud aux épinards
40 min
Soupe végétalienne aux pleurotes
40 min
Soupe de potiron
35 min