Dispozitive și accesorii
Soupe au Poulet avec Curcuma, Gingembre et Légumes mélangés
Prep 20 min.
Total 1h 15 min.
4 portion
Ingrediente
-
20 g de gingembre frais épluchés, coupés en fines tranches
-
30 g d'échalotes coupé en deux
-
15 g d'huile d'olive
-
¼ c. à café de poudre de curcuma séché
-
300 g de poitrine de poulet en dés (2 cm)
-
1 c. à café de pâte de bouillon de légumes
-
½ c. à café de sel
-
800 g d'eau
-
200 g de carottes coupé en tranches (0,5 cm - 1 cm)
-
100 g de champignons frais, coupées en deux100 g de champignons shiitake frais coupées en deux
-
100 g de petits pois surgelés100 g fève de soja verte en cosse surgelée (édamame)
-
1 c. à soupe d'oignons de printemps en fines tranches (environ 1 mm)
-
10 g d'huile de sésame (opțional)
-
de poivre noir, fraîchement moulu selon le goût
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
386.3 mg
Proteine
19.6 g
Calorii
958.7 kJ /
229.1 kcal
Grăsimi
12.2 g
Fibre
3.7 g
Grăsimi saturate
2.6 g
Carbohidrați
11.1 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine
28 rețete
Benelux
Benelux
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSoupe de tomates et courgettes
55 min
Soupe de lentilles corail aux céréales
1 godz. 5 min
Soupe de champignons marrons-bacon
50 min
Soupe épicée aux lentilles à la Marocaine
40 min
Velouté de potimarron au lard et aux châtaignes
35 min
Soupe de lentilles vertes au lait de coco, carottes et épinards
40 min
Velouté coco, citrouille et haricots blancs
16 godz. 35 min
Velouté d'artichaut au foie gras (mise en bouche)
30 min
Soupe aux légumes et aux œufs
40 min
Soupe de lentilles orientale (mercimek çorbasi)
30 min
Soupe au pistou
40 min
Ravioli au porc haché et bouillon
40 min