Dispozitive și accesorii
White zucchini and cannellini bean soup
Prep 20 min.
Total 25 min.
4 portions
Ingrediente
-
brown onion cut into quarters1
-
garlic cloves2
-
extra virgin olive oil plus extra to serve (see Tips)20 g
-
white zucchini cut into pieces (see Tips)500 g
-
liquid vegetable stock (see Tips)500 g
-
canned cannellini beans rinsed and drained (approx. 500 g after draining - see Tips)800 g
-
sea salt to taste
-
ground black pepper to taste
-
grated Parmesan cheese to serve (omit for dairy-free)
-
toast to serve (optional)
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
29.2 g
Calorii
2023.1 kJ /
481.7 kcal
Grăsimi
16.6 g
Fibre
16.3 g
Carbohidrați
43.6 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Wholefood child
88 rețete
Australia și Noua Zeelandă
Australia și Noua Zeelandă
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateVietnamese mixed meat pho
1h 50 min.
Black bean tomato soup with coriander lime cream
45 min.
Quick prawn laksa (Noni Jenkins)
25 min.
Kalguksu (chicken noodle soup)
1h 15 min.
Tom kha gai (Thai chicken coconut soup)
30 min.
Pea and ham soup
2h 20 min.
Chicken laksa
30 min.
Spiced lentil vegetable soup
1h 30 min.
Chunky mixed vegetable soup
50 min.
Hearty minestrone with herb gremolata
40 min.
"Hug in a mug" chicken soup
30 min.
Broccoli and pea soup with cauliflower cashew cream
40 min.