Dispozitive și accesorii
Sweetcorn and potato chowder
Prep 15 min.
Total 40 min.
4 portions
Ingrediente
-
brown onion cut into quarters150 g
-
carrots cut into pieces (2-3 cm)100 g
-
yellow capsicum (approx. 150 g), deseeded and cut into pieces (2-3 cm - see Tips)1
-
potatoes peeled and cut into pieces (2-3 cm)400 g
-
extra virgin olive oil20 g
-
caraway seeds1 - 2 tsp
-
fennel seeds1 tsp
-
filtered water400 g
-
plant-based milk of choice200 g
-
stock paste (see Tips)1 tbsp
-
frozen corn kernels300 g
-
canned butter beans rinsed and drained (approx. 240 g after draining)400 g
-
salt to taste
-
ground black pepper to taste
-
fresh coriander leaves, for garnishing
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
8.8 g
Calorii
1051.9 kJ /
250.4 kcal
Grăsimi
7.7 g
Fibre
9.2 g
Carbohidrați
31.8 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Plant to Plate
120 rețete
Australia și Noua Zeelandă
Australia și Noua Zeelandă
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateChicken laksa
30 min.
Pea and lettuce soup with scallops
45 min.
Soto Ayam (Turmeric chicken soup)
55 min.
Mexican chicken soup
30 min.
Prawn and chicken laksa
40 min.
Curried carrot and ginger soup
40 min.
Creamy scallop soup with chorizo
30 min.
Sourdough soup (White borscht)
96h 30 min.
Sauerkraut soup
50 min.
Versatile smooth soup
45 min.
Traditional minestrone
45 min.
Steamed white fish with chermoula and mulligatawny soup
1h