Sweet potato, parsnip and broccoli frittata

Sweet potato, parsnip and broccoli frittata

3.6 72 evaluări

Prep 10 min.

Total 55 min.

8 portions

Ingrediente

olive oil for greasing
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
100 g
sweet potato peeled and cut into pieces (3 cm)
200 g
broccoli cut into florets
250 g
parsnip (approx. 130 g), peeled and cut into pieces (3 cm)
1
eggs
8
wholegrain mustard
60 g
salt
1 tsp
ground black pepper
1 tsp
milk
60 g

Valori nutritive per 1 portion

Calorii 183.3 kcal / 770 kJ

Proteine 14.7 g

Grăsimi 10.4 g

Carbohidrați 6.5 g

Fibre 2.9 g

Grăsimi saturate 4 g

Sodiu 672.9 mg

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Eat Well 102 rețete
Australia și Noua Zeelandă

Stack up the savings 116 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Yellow chicken curry with rice

Yellow chicken curry with rice

1h

Crispy smashed potato salad with whipped feta

Crispy smashed potato salad with whipped feta

1h 35min

All in one bowl bolognese

All in one bowl bolognese

40min

Charred leek gulai sayur

Charred leek gulai sayur

1h 10min

Yellow Curry noodle soup

Yellow Curry noodle soup

20min

Lamb biryani with vegetable curry

Lamb biryani with vegetable curry

1h 30min

Gwinganna mushroom and vegetable crêpes

Gwinganna mushroom and vegetable crêpes

45min

Whole roast broccoli with romesco sauce

Whole roast broccoli with romesco sauce

45min

Spelt pastry

Spelt pastry

Pas d’évaluation

Yellow Curry with Mushroom and cauliflower (Dandelion restaurant)

Yellow Curry with Mushroom and cauliflower (Dandelion restaurant)

55min

Cheesy polenta with vegetable ragù

Cheesy polenta with vegetable ragù

1h 20min

Rainbow cabbage rolls with mushroom sauce

Rainbow cabbage rolls with mushroom sauce

2h 40min

Afișare toate