Sari la conținutul principal Căutare
Sweet potato, parsnip and broccoli frittata

Sweet potato, parsnip and broccoli frittata
3.6 79 evaluări
Prep 10 min.
Total 55 min.
8 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • olive oil for greasing
  • Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
    100 g
  • sweet potato peeled and cut into pieces (3 cm)
    200 g
  • broccoli cut into florets
    250 g
  • parsnip (approx. 130 g), peeled and cut into pieces (3 cm)
    1
  • eggs
    8
  • wholegrain mustard
    60 g
  • salt
    1 tsp
  • ground black pepper
    1 tsp
  • milk
    60 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 672.9 mg
Proteine 14.7 g
Calorii 770 kJ / 183.3 kcal
Grăsimi 10.4 g
Fibre 2.9 g
Grăsimi saturate 4 g
Carbohidrați 6.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Eat Well 102 rețete
Australia și Noua Zeelandă
Stack up the savings 126 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

4.5(193)

1h 35 min.

Bean ratatouille with halloumi

4.3(78)

30 min.

Vegetable lasagne

4.1(159)

1h 35 min.

Honey soy tofu with steamed rice

4.2(39)

40 min.

Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)

4.6(19)

1h 30 min.

Satay noodle salad

4.3(185)

35 min.

Layered veggie-loaded pesto pasta

4.0(36)

30 min.

Ricotta dumplings with napoli sauce

4.4(79)

55 min.

Basmati rice in Varoma bundt tin

4.8(36)

35 min.

Palak paneer

4.3(50)

1h 15 min.

Spinach and ricotta patties with tomato sauce

4.1(48)

30 min.

Cauliflower gratin

4.7(333)

1h

 Afișare toate