Dispozitive și accesorii
Rețeta este concepută pentru a fi gătită cu anumite accesorii. Fără această configurare, nu vă putem garanta un rezultat de succes
Thermomix® TM7
Compatibil
Thermomix® TM6
Compatibil
Thermomix® TM5
Compatibil
Southern-style pork and bean casserole
Prep 15 min.
Total 40 min.
4 portions
Ingrediente
-
brown onion cut into quarters1
-
garlic cloves2
-
extra virgin olive oil20 g
-
pork tenderloin all visible fat removed and cut into pieces (2 cm)250 g
-
diced bacon150 g
-
salt1 - 2 pinches
-
ground black pepper1 - 2 pinches
-
ground smoked paprika2 tsp
-
chilli powder¼ tsp
-
canned chopped tomatoes400 g
-
canned cannellini beans rinsed and drained (approx. 250 g after draining)400 g
-
canned kidney beans rinsed and drained (approx. 250 g after draining)400 g
-
tomato paste2 tbsp
-
English mustard2 tsp
-
Chicken stock paste (see Tips)1 tsp
-
water400 g
-
fresh flat-leaf parsley leaves only3 tbsp
-
natural yoghurt4 tbsp
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
1750.6 mg
Proteine
36 g
Calorii
1768.8 kJ /
421 kcal
Grăsimi
10.6 g
Fibre
16.8 g
Grăsimi saturate
2.9 g
Carbohidrați
34.6 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Low(er) GI
9 rețete
Australia și Noua Zeelandă
Australia și Noua Zeelandă
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toate
Beef fajitas
30 min.
High protein paprika chicken with sweet potato mash and cashew cream
40 min.
Thai red chicken curry
30 min.
High protein chicken parmi hot pocket
1h 15 min.
Hoisin pork bowl
45 min.
Lala's creamy lemon butter chicken
1h 10 min.
Beef and feta koftas
1h 30 min.
Kung Pao chicken
1h 30 min.
San choy bau (Matt Sinclair)
30 min.
Korean beef bulgogi (TM6)
1h 30 min.
Honey mustard chicken with rice and vegetables
1h 5 min.
Sticky drumettes
2h 45 min.