Dispozitive și accesorii
Spiralised vegetable soup
Prep 20 min.
Total 24h 50 min.
4 portions
Ingrediente
-
dried lima beans100 g
-
water plus extra to soak and cover800 g
-
zucchini trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tips)1
-
carrot peeled and trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tips)1
-
parsnip peeled, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tips)½
-
garlic clove1
-
brown onion cut into quarters1
-
celery stalk cut into pieces (4 cm)1
-
canned diced tomatoes400 g
-
Vegetable stock paste (see Tips)1 tsp
-
sea salt1 tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
lemon juice only, to taste½
-
fresh coriander leaves only8 sprigs
-
fresh dill leaves only8 sprigs
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
516.5 mg
Proteine
8.2 g
Calorii
670.6 kJ /
160.3 kcal
Grăsimi
1.3 g
Fibre
10.5 g
Grăsimi saturate
0.1 g
Carbohidrați
32.4 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Low(er) GI
9 rețete
Australia și Noua Zeelandă
Australia și Noua Zeelandă
Spiralize - Autumn/Winter
16 rețete
Australia și Noua Zeelandă
Australia și Noua Zeelandă
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateBroccoli soup with sage oil
30 min
Pea and ham soup
2 h 20 min
Tomato soup with ham and cheese wands
1 h 20 min
Tomato-egg drop soup
20 min
Ribollita
50 min
Cauliflower soup with bacon dust
35 min
Traditional minestrone
45 min
Seafood bisque
1 h 10 min
Adobo beef
1 h 10 min
Cucumber soup with prawn skewers
No ratings
Creamy scallop soup with chorizo
30 min
Sourdough soup (White borscht)
96 h 30 min