Dispozitive și accesorii
Honey ginger tofu with greens
Prep 25 min.
Total 2h 25 min.
4 portions
Ingrediente
Wakame gomasio
-
unhulled sesame seeds50 g
-
black sesame seeds50 g
-
wakame flakes (see Tips)2 tbsp
-
Celtic sea salt (see Tips)1 tsp
Honey ginger tofu
-
firm tofu cut into thick slices (1.5 cm)700 - 750 g
-
piece fresh ginger peeled5 cm
-
garlic cloves2
-
rice wine vinegar30 g
-
tamari sauce50 g
-
honey50 g
-
mirin40 g
-
Sriracha to taste1 - 2 tsp
-
sesame oil plus extra for frying2 tsp
Greens
-
water500 g
-
broccolini stems only, trimmed and cut into pieces (10 cm); florets reserved separately1 bunch
-
bok choy stems only, cut into pieces (10 cm); leaves reserved separately1 bunch
-
red onion cut into slices (5 mm)50 g
-
sugar snap peas cut into halves100 g
-
fresh red chilli cut into thin slices (optional)1
-
fried shallots for garnishing
-
sesame seeds for garnishing
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
1643.3 mg
Proteine
35.6 g
Calorii
2392 kJ /
569.5 kcal
Grăsimi
34.7 g
Fibre
15.3 g
Grăsimi saturate
4.3 g
Carbohidrați
22.2 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Vegetarian Kitchen
87 rețete
Australia și Noua Zeelandă
Australia și Noua Zeelandă
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSweet potato lentil pie
50 min
Tomato and lentil dahl
35 min
Three-bean shepherd's pie
26 godz.
Hearty lentil chilli
50 min
Lentil bolognese
30 min
Black bean tomato soup with coriander lime cream
45 min
Ricotta dumplings with napoli sauce
55 min
Pesto spaghetti with roast pumpkin
50 min
Layered veggie-loaded pesto pasta
30 min
Soba noodle mee goreng
40 min
Vegetable Massaman curry
45 min
Tomato pasta with vegetables and feta
30 min