Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Avokado Puré
- 330 g avokado, 2-3 store
- 20 gram koriander, fersk, kun blader (2 cm)
- 1 rød chili, delt i to, uten frø
- 2 vårløk ( ca. 35 g), finkuttet
- 30 g limesaft ca. 1 lime
- 1 klype havsalt
- 1 klype malt svart pepper
Jackfruit og Bønnechili
- 120 g løk, delt i fire
- 20 g olivenolje
- 120 g gulrot, delt i biter (2 cm)
- 60 g stangselleri, delt i biter (2 cm)
- 1 rød paprika (160 g), delt i biter (3 cm)
- 150 g brun sopp, fersk, delt i to
- 2 hvitløksfedd
- 1 ts chilipulver, mild
- 1 ts paprikakrydder
- 1 ts kanel, malt
- 1 ts spisskummen, malt
- 400 g hakket tomat, på boks
- 240 g hvite kikerter, på boks, renset, drenert (1 x 400 g boks)
- 240 g kidney bønner, på boks, renset, drenert (1 x 400 g boks)
- 6 tortilla, fullkorn
- 225 g jackfrukt, renset, drenert, delt i biter (2-3 cm) (1 x 400 g boks, se tips)
- ½ ts havsalt
- 2 klyper malt svart pepper
- korianderblader, ferske, for pynt
- Nutrition
- per 1 porsjon
- Calories
- 2101 kJ / 502 kcal
- Protein
- 15 g
- Carbohydrates
- 54 g
- Fat
- 22 g
- Saturated Fat
- 4 g
- Sodium
- 630 mg
In Collections
Alternative recipes
Show allPannekaker av kikerter
20 Min
Bønne- og kikertfalafler
No ratings
Pilaf med blandet korn og rødbeter
No ratings
Vegansk burger
No ratings
Spaghetti med hvitløk, olivenolje og tomater
40 Min
Shakshuka med avokado
25 Min
BBQ Taco med jackfrukt, avokadokrem og salat
40 Min
Risotto med Blandet Sopp og Salvie
No ratings
Grønn Quinoasalat
No ratings
Rosmarinpasta med røde linser og grønnkål
30 Min
Gnocchi Carbonara med erter
20 Min
Indisk gryte med flaskegresskar og kikertcurry
No ratings