Συσκευές & Αξεσουάρ
Chilli paneer
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
paneer cut into cubes (2 cm) (see Tips)250 - 300 g
-
cornflour (approx. 20 g) (see Tips)2 tbsp
-
canola oil4 tbsp
-
brown onions (approx. 200 g), cut into halves1 ½
-
fresh green chillies trimmed and cut into halves (1 cut into thin slices, for garnishing)2 - 3
-
ground turmeric½ tsp
-
cumin seeds½ tsp
-
garam masala (see Tips)1 tsp
-
ginger paste (see Tips)1 tbsp
-
garlic paste (see Tips)2 tsp
-
green capsicum cut into pieces (2 cm), (approx. 200 g)1
-
red capsicum cut into pieces (2 cm), (approx. 200 g)1
-
salt¾ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portions
Νάτριο
489 mg
Πρωτεΐνη
5.2 g
Θερμίδες
1173.5 kJ /
279.3 kcal
Λιπαρά
22 g
Φυτικές ίνες
5.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.9 g
Υδατάνθρακες
13.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Flavours of India
98 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBeetroot and avocado eggs
88 Std.
Thai beef salad
1 Std. 20 Min
Som tum (Thai green papaya salad)
20 Min
Mixed grain salad with lemon and honey dressing
55 Min
Peanut and soba noodle slaw
20 Min
Versatile smooth soup
45 Min
Char siu bao pork buns
6 Std. 35 Min
Rosemary and green peppercorn pork fillet
5 Std. 15 Min
Lu ji chi (braised chicken wings)
25 Min
Scallops with pea purée
25 Min
Falafel
25 Std. 30 Min
Curried couscous, carrot and chickpea salad
15 Min