Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- ½ garlic clove
- 3 sprigs fresh dill, leaves only, plus extra for garnishing
- ½ lemon, zest only, no white pith (optional)
- 1 tbsp lemon juice (approx. ½ lemon)
- 80 g sour cream
- 1 tbsp olive oil
- 1 pinch salt, to taste
- 1 pinch ground black pepper, to taste
- 900 g water
- 250 g potatoes (approx. 2-3 potatoes), peeled and cut into pieces (2-3 cm - see Tip)
- 250 g fresh skinless, boneless salmon fillets (approx. 2 fillets)
- 1 bunch green asparagus, ends trimmed and cut into quarters
- 20 g pickled capers, drained
- 40 g mixed baby leaf salad, to serve
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 2212.4 kJ / 528.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 32.2 g
- Υδατάνθρακες
- 30.4 g
- Λιπαρά
- 31.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 9.5 g
- Φυτικές ίνες
- 6.3 g
- Νάτριο
- 435.4 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνCrunchy broccoli salad with speck (TM6)
10 min
Curried carrot and ginger soup
40 min
Brown rice salad
40 min
Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad
50 min
Creamy broccoli soup with crispy quinoa (Diabetes)
1 godz. 5 min
Steamed cabbage and pork dumplings
1hod. 35min
Grilled scallops with chilli jam
25 min
Turmeric lime chicken skewers
1h 30 min
Pork gyoza with soy dipping sauce
1h
Sticky bottom dumplings (Brett McGregor)
1h
Cypriot grain salad
45 min
Soutzoukakia ("little sausages") with rice
1h